Run.GPS Community Server - Encore Day 003 Nordhausen - Göttingen nahe Nordhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Encore Day 003 Nordhausen - Göttingen

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nordhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:57	12.01	05:00	103	107	0	0	0
10.00	10.00	04:10	9.35	06:25	80	79	0	0	0
20.00	10.00	06:26	9.03	06:39	32	67	0	0	0
30.00	10.00	42:06	14.25	04:13	31	148	0	0	0
40.00	10.00	30:01	19.99	03:00	236	42	0	0	0
50.00	10.00	50:56	11.78	05:06	54	54	0	0	0
60.00	10.00	24:32	7.10	08:27	132	157	0	0	0
70.00	10.00	31:55	18.80	03:11	116	90	0	0	0
80.00	4.49	22:25	12.01	05:00	64	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2012 09:50:00

Dauer:

0.07:22:31

Aktive Zeit:

0.05:07:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.21	13.21	04:32	112	162	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.13	8.13	07:23	82	34	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.52	8.52	07:03	24	58	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.27	16.27	03:41	235	190	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.77	12.77	04:42	86	51	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.49	10.49	05:43	116	153	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.60	10.60	05:40	115	84	0	0	0
0.07:00:00	22:31	4.50	11.99	05:00	64	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Thalheim - Beucha 18.06.2010	19.42	03:05
Day 293 Beed - Paithan 19.04.2012	15.86	03:47
Day 101 Sarkisla - Sivas 10.10.2011	15.15	03:58
Day 090 Beysehir - Konya 29.09.2011	13.95	04:18
Day 326 Vadodara - Bharuch 22.05.2012	13.90	04:19
Day 314 Khambath - Dholera 10.05.2012	13.55	04:26
Day 003 Dresden Decin 04.07.2011	13.35	04:30
Day 027 Budapest - Dunaujváros 28.07.2011	13.31	04:31
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:23	0.00	278	0
2	00:54	0.00:11:56	1.94	235	0
3	03:24	0.00:28:40	5.61	257	0
4	07:53	0.01:05:28	14.47	268	0
5	03:52	0.01:13:46	14.58	267	0
6	01:57	0.01:19:55	14.73	270	0
7	07:33	0.01:23:56	14.87	270	0
8	00:39	0.01:32:09	15.02	269	0
9	01:24	0.01:33:04	15.05	270	0
10	02:22	0.01:34:50	15.12	270	0
11	01:24	0.01:38:43	15.31	269	0
12	00:47	0.01:57:09	20.64	280	0
13	03:27	0.02:01:19	21.51	279	0
14	00:55	0.02:06:10	21.68	289	0
15	26:40	0.02:07:19	21.71	292	0
16	01:24	0.03:30:48	37.65	404	0
17	00:46	0.03:45:29	40.50	452	0
18	02:02	0.05:00:22	40.51	467	0
19	00:39	0.05:20:07	48.37	242	0
20	01:08	0.05:30:07	50.80	237	0
21	02:06	0.05:34:31	51.68	230	0
22	11:07	0.06:00:47	58.25	223	0
23	00:31	0.06:21:17	60.98	265	0
24	01:21	0.06:32:01	62.45	306	0
25	05:39	0.06:55:50	67.98	278	0
26	00:52	0.07:02:10	68.08	276	0
27	02:06	0.07:04:43	68.24	276	0
28	28:42	0.07:11:49	69.39	267	0
29	00:33	0.08:12:31	79.75	238	0
30	00:53	0.08:31:22	84.14	192	0
∑	04:49