Run.GPS Community Server - Elda+-+Caudete+-+Toconera+(2010_10_16-07_59

Überblick

Titel:

Elda+-+Caudete+-+Toconera+(2010_10_16-07_59_32)

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:40	15.52	03:52	87	141	0	0	0
10.00	10.00	30:07	19.92	03:01	16	24	0	0	0
20.00	10.00	28:25	21.11	02:50	12	24	0	0	0
30.00	10.00	20:09	7.49	08:01	64	75	0	0	0
40.00	10.00	24:48	24.19	02:29	29	6	0	0	0
50.00	10.00	30:13	19.86	03:01	15	12	0	0	0
60.00	10.00	27:28	21.84	02:45	93	51	0	0	0
70.00	1.35	05:18	15.32	03:55	19	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 07:47:00

Dauer:

0.04:25:10

Aktive Zeit:

0.03:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.71	15.41	03:54	76	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.13	18.27	03:17	24	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.54	21.08	02:51	15	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.00	15.99	03:45	9	68	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.29	0.58	44:02	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.88	11.76	05:06	76	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.73	23.46	02:33	15	7	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.81	19.62	03:04	36	27	0	0	0
0.04:00:00	25:10	8.27	19.72	03:03	90	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2014	22.50	02:40
22.09.2012	20.02	03:00
11.06.2016	19.73	03:02
19.05.2012	19.58	03:04
19.11.2011	19.11	03:08
28.04.2012	18.70	03:12
23.04.2016	18.49	03:15
03.09.2016	18.36	03:16
Dieses Training	16.14	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:34	35.37	17.60	03:25	253	126	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:24:35	35.98	14.93	04:01	340	330	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:04:52	1.38	462	0
2	00:31	0.01:48:57	34.07	594	0
3	07:43	0.01:54:21	35.28	603	0
4	43:16	0.02:03:46	35.66	612	0
5	00:57	0.03:43:41	57.63	537	0
6	01:08	0.03:45:05	57.67	536	0
7	00:40	0.04:24:30	71.35	481	0
∑	55:17