Run.GPS Community Server - El Prat-Castell dEramprunyà-Begues-El Prat nahe el Prat de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

El Prat-Castell dEramprunyà-Begues-El Prat

Sportler:

cercamon

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

el Prat de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:57	18.81	03:11	22	29	0	0	0
5.00	5.00	17:26	17.21	03:29	6	58	0	0	0
10.00	5.00	25:40	11.69	05:08	19	186	0	0	0
15.00	5.00	30:04	9.98	06:01	70	215	0	0	0
20.00	5.00	37:45	7.95	07:33	99	145	0	0	0
25.00	5.00	09:22	32.03	01:52	260	0	0	0	0
30.00	5.00	14:34	20.59	02:55	160	27	0	0	0
35.00	0.46	01:10	23.41	02:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2011 09:52:00

Dauer:

0.02:32:02

Aktive Zeit:

0.02:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.61	19.82	03:02	24	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.04	03:44	25	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.22	9.67	06:12	0	167	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.77	06:08	0	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:45	72	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.46	06:20	69	123	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.50	25.49	02:21	382	13	0	0	0
0.02:20:00	12:02	3.67	18.29	03:17	77	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	17.66	03:24
Dieses Training	13.99	04:17
31.07.2011	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:27	0.01:30:35	20.13	369	0
2	02:37	0.01:45:26	21.37	344	0
3	00:38	0.02:06:00	24.87	404	0
4	00:42	0.02:21:19	32.07	40	0
∑	14:24