Run.GPS Community Server - Eifel 2 nahe Bad Münstereifel (Germany)

Überblick

Titel:

Eifel 2

Sportler:

radler54

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Münstereifel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:41	16.36	03:40	146	134	0	0	0
10.00	10.00	28:24	21.13	02:50	58	170	0	0	0
20.00	10.00	45:29	13.19	04:33	107	262	0	0	0
30.00	10.00	26:39	22.51	02:40	131	112	0	0	0
40.00	10.00	42:43	14.05	04:16	230	205	0	0	0
50.00	10.00	57:32	5.10	11:45	189	153	0	0	0
60.00	10.00	33:03	18.15	03:18	80	149	0	0	0
70.00	10.00	27:33	21.78	02:45	219	98	0	0	0
80.00	10.00	16:32	7.84	07:39	155	219	0	0	0
90.00	10.00	30:33	19.64	03:03	183	114	0	0	0
100.00	9.34	24:26	22.93	02:37	146	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 09:25:00

Dauer:

0.08:09:41

Aktive Zeit:

0.05:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.75	18.75	03:12	205	249	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.19	14.19	04:14	107	354	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.10	17.10	03:31	355	274	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.13	8.13	07:23	186	142	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.99	2.99	20:04	39	25	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.44	19.44	03:05	288	274	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.58	3.58	16:45	0	135	0	0	0
0.07:00:00	00:00	22.61	22.61	02:39	433	193	0	0	0
0.08:00:00	09:41	2.55	15.81	03:48	43	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
.Muskeln für Muskeln 06.07.2014	23.43	02:34
Dieses Training	13.40	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:00:21	0.00	314	0
2	00:35	0.00:13:47	1.82	308	0
3	05:43	0.01:08:29	20.53	451	0
4	01:48	0.01:29:20	24.33	560	0
5	01:04	0.01:47:57	29.52	564	0
6	09:51	0.02:23:50	41.47	603	0
7	01:24	0.03:10:56	52.58	590	0
8	03:40	0.03:19:31	54.43	566	0
9	15:52	0.03:34:14	58.15	497	0
10	01:06	0.04:56:09	59.86	491	0
11	01:52	0.05:19:39	67.20	532	0
12	01:05	0.05:37:36	72.34	520	0
13	41:01	0.06:07:16	82.19	512	0
14	02:09	0.06:57:31	84.03	592	0
15	03:38	0.07:25:43	92.54	589	0
16	00:49	0.07:39:58	97.42	478	0
17	00:58	0.07:53:51	104.50	364	0
18	01:00	0.08:08:40	109.34	317	0
∑	39:40