Run.GPS Community Server - ET-Komplett nahe Vockenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

ET-Komplett

Sportler:

MadameUngeduld1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vockenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:31	9.52	06:18	111	120	0	0	0
5.00	5.00	34:40	8.65	06:56	107	190	0	0	0
10.00	5.00	40:10	7.47	08:02	156	169	0	0	0
15.00	5.00	34:07	8.79	06:49	196	156	0	0	0
20.00	5.00	29:08	10.30	05:50	181	163	0	0	0
25.00	5.00	38:28	7.80	07:42	174	170	0	0	0
30.00	3.36	18:39	10.82	05:33	143	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 09:50:00

Dauer:

0.03:46:46

Aktive Zeit:

0.03:02:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	36	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.88	06:04	90	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	71	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	155	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.95	12:08	9	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	194	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	17	156	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	72	132	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.72	14.15	04:14	231	47	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	52	87	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	117	91	0	0	0
0.03:40:00	06:46	0.92	8.12	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weg zum Grüngürtel2 09.11.2013	17.44	03:26
Dieses Training	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:46:35	33.36	8.83	06:48	1019	1095	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	1016	974	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:05	0.00	0.62	36:46	1016	974	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:22	0.00	313	0
2	04:43	0.00:05:07	0.94	304	0
3	03:53	0.00:39:38	6.29	364	0
4	00:37	0.00:51:19	7.95	361	0
5	00:30	0.00:57:52	8.65	403	0
6	01:18	0.01:07:53	10.22	412	0
7	01:08	0.01:16:25	12.20	291	0
8	02:31	0.01:21:09	12.53	316	0
9	00:48	0.01:25:20	12.79	308	0
10	02:52	0.01:29:41	13.06	335	0
11	01:37	0.01:43:13	14.50	418	0
12	00:49	0.01:48:12	15.38	378	0
13	01:05	0.01:53:22	15.92	329	0
14	02:37	0.02:17:47	19.96	379	0
15	01:52	0.02:36:35	22.54	427	0
16	00:40	0.02:47:55	24.63	385	0
17	01:04	0.02:52:10	25.57	312	0
18	04:43	0.03:02:55	27.95	283	0
19	03:24	0.03:12:58	28.57	316	0
20	00:38	0.03:18:18	29.16	270	0
21	00:50	0.03:31:46	30.57	373	0
22	02:32	0.03:44:14	33.35	236	0
∑	41:29