Jogging "EDSL" nahe Stift (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:EDSL
Sportler: Donauwelle
Sportart:Jogging
Ort: Stift (Austria)
Beschreibung:Jägersteig, Reith, Gossam, Schallemm.

Distanz
Distanz: 17.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:44 8.74 06:52 17 10 109 66 125
2.00 2.00 13:09 9.13 06:34 5 12 126 117 135
4.00 2.00 12:57 9.27 06:28 13 9 125 119 133
6.00 2.00 12:49 9.36 06:25 9 5 130 124 138
8.00 2.00 14:25 8.32 07:12 4 51 134 114 156
10.00 2.00 13:09 9.13 06:34 24 41 136 124 153
12.00 2.00 11:16 10.65 05:38 60 12 137 128 153
14.00 2.00 11:17 10.64 05:38 17 4 141 134 153
16.00 1.02 06:49 8.98 06:41 7 9 133 113 139

Zeit
Datum/Zeit:08.01.2010 15:57:00
Dauer:0.01:49:38
Aktive Zeit:0.01:48:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.47 8.84 06:47 15 7 108 66 125
0.00:10:00 10:00 1.53 9.18 06:32 9 7 120 87 135
0.00:20:00 10:00 1.51 9.05 06:38 2 12 125 119 135
0.00:30:00 10:00 1.54 9.23 06:30 12 9 125 119 133
0.00:40:00 10:00 1.55 9.31 06:27 5 5 129 124 138
0.00:50:00 10:00 1.56 9.33 06:26 5 1 130 126 136
0.01:00:00 10:00 1.34 8.04 07:28 6 50 137 114 156
0.01:10:00 10:00 1.48 8.88 06:45 17 38 138 124 153
0.01:20:00 10:00 1.75 10.53 05:42 54 12 137 128 153
0.01:30:00 10:00 1.83 10.99 05:28 26 2 142 134 153
0.01:40:00 09:38 1.46 9.08 06:37 3 9 134 113 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.31 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.42 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.71 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:22 /km
Max. Tempo: 04:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
EDL-R02 30.01.2010 11.12 05:24
DL-R02-I 06.09.2010 10.47 05:44
EDL-R13 27.12.2009 10.33 05:49
EDL-R02 11.01.2010 10.26 05:51
DL-R02-E 04.04.2011 10.18 05:54
DLE-R01-I 12.09.2010 9.92 06:03
EDL-R02 20.01.2010 9.75 06:09
EDL-R02 25.01.2010 9.61 06:15
Dieses Training 9.31 06:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1301 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:130.2 bpm
Min. Herzfrequenz:62 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:111
Durchschnittliche Schrittlänge:1,90 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:41 0.01:02:28 9.39 233 0
∑ 00:41

Höhe
Min. Höhe:203 m
Max. Höhe:285 m
Aufstieg (GPS):152 m
Abstieg (GPS):156 m
Aufstieg (Topo):160 m
Abstieg (Topo):160 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: X1i (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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