Jogging "EDL-R13" nahe Stift (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:EDL-R13
Sportler: Donauwelle
Sportart:Jogging
Ort: Stift (Austria)
Beschreibung:über Grimsing

Distanz
Distanz: 16.70 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:32 9.57 06:16 19 4 92 71 127
2.00 2.00 12:05 9.93 06:03 5 6 128 121 136
4.00 2.00 12:16 9.78 06:08 6 4 132 115 146
6.00 2.00 12:14 9.81 06:07 12 12 127 114 148
8.00 2.00 13:22 8.98 06:41 11 6 127 105 146
10.00 2.00 10:56 10.98 05:28 7 8 130 112 157
12.00 2.00 10:36 11.32 05:18 6 4 121 115 160
14.00 2.00 09:26 12.72 04:43 7 15 141 141 141
16.00 0.70 03:29 12.13 04:57 0 0 162 141 178

Zeit
Datum/Zeit:27.12.2009 13:35:00
Dauer:0.01:37:01
Aktive Zeit:0.01:35:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.62 9.70 06:11 19 3 84 71 124
0.00:10:00 10:00 1.65 9.88 06:04 5 3 126 121 134
0.00:20:00 10:00 1.63 9.75 06:09 0 6 129 115 146
0.00:30:00 10:00 1.65 9.88 06:04 8 2 130 114 136
0.00:40:00 10:00 1.64 9.85 06:05 9 11 130 110 148
0.00:50:00 10:00 1.58 9.49 06:19 6 3 129 116 146
0.01:00:00 10:00 1.62 9.73 06:10 12 12 125 105 146
0.01:10:00 10:00 1.87 11.21 05:21 2 6 120 115 157
0.01:20:00 10:00 1.98 11.86 05:03 11 10 137 115 160
0.01:30:00 07:01 1.48 12.64 04:45 6 7 150 141 178

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.33 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.49 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.45 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:49 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:43 /km
Max. Tempo: 04:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
EDL-R02 30.01.2010 11.12 05:24
DL-R02-I 06.09.2010 10.47 05:44
Dieses Training 10.33 05:49
EDL-R02 11.01.2010 10.26 05:51
EDL-R02 02.07.2010 10.19 05:53
DL-R02-E 04.04.2011 10.18 05:54
DL-R02-I 01.07.2010 10.09 05:57
EDL-R01-I 08.03.2011 9.96 06:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1079 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:125.3 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:1.37 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:108
Durchschnittliche Schrittlänge:2,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:13 0.01:01:03 9.82 212 0
∑ 01:13

Höhe
Min. Höhe:205 m
Max. Höhe:227 m
Aufstieg (GPS):59 m
Abstieg (GPS):74 m
Aufstieg (Topo):76 m
Abstieg (Topo):76 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: X1i (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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