Run.GPS Community Server - EDL-R05 nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

EDL-R05

Sportler:

Donauwelle

Sportart:

Jogging

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

Donaubrücke Pöchlarn, DOKW-Melk-Brücke, Schallemmersdorf

Distanz

Distanz:

25.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:47	9.44	06:21	56	33	132	76	141
5.00	5.00	29:58	10.01	06:00	17	30	138	128	155
10.00	5.00	28:45	10.43	05:45	24	15	144	121	156
15.00	5.00	28:17	10.61	05:39	32	19	147	126	162
20.00	5.00	28:37	10.48	05:43	29	28	147	137	160
25.00	0.37	02:11	10.06	05:58	0	0	150	135	156

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2010 13:40:00

Dauer:

0.02:29:39

Aktive Zeit:

0.02:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	46	14	131	76	141
0.00:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	12	21	134	108	143
0.00:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	10	22	138	128	148
0.01:00:00	20:00	3.45	10.36	05:47	15	13	144	121	156
0.01:20:00	20:00	3.66	10.99	05:28	20	11	148	132	162
0.01:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	25	19	145	126	154
0.02:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	20	20	146	137	160
0.02:20:00	09:39	1.70	10.55	05:41	10	5	150	135	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
DL-R04 12.04.2010	11.38	05:16
DL-R04 01.09.2010	10.67	05:37
Dieses Training	10.17	05:54
EDL-R03 15.01.2010	9.80	06:07
EDL-R03 14.01.2010	9.76	06:09
DL-R07 31.01.2010	9.61	06:15
DL-R04-E 03.04.2011	9.26	06:29
EL-R09 u DSR 17.01.2010	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2038 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	141.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	74 bpm
Max. Herzfrequenz:	162 bpm
Herzeffizienz:	1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	82.1
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	107
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,08 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	201 m
Max. Höhe:	240 m
Aufstieg (GPS):	128 m
Abstieg (GPS):	163 m
Aufstieg (Topo):	98 m
Abstieg (Topo):	98 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	X1i (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "EDL-R05" nahe Stift (Austria)

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Herzeffizienz

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