Run.GPS Community Server - Duurloopje met Josien, Lydia en Gaston. nahe Hoog-Caestert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Josien, Lydia en Gaston.

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Hoog-Caestert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:01	8.56	07:01	18	16	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	14	20	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	11	6	0	0	0
6.00	2.00	12:32	9.57	06:16	11	22	0	0	0
8.00	2.00	13:16	9.05	06:38	15	18	0	0	0
10.00	2.00	12:57	9.27	06:28	19	19	0	0	0
12.00	2.00	12:27	9.64	06:13	26	23	0	0	0
14.00	2.00	12:41	9.46	06:21	20	15	0	0	0
16.00	0.35	02:17	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2014 08:56:00

Dauer:

0.01:44:07

Aktive Zeit:

0.01:42:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.43	07:07	13	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	23	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.36	06:25	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	11	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.90	06:04	10	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.51	07:03	7	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	12	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	19	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	24	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.59	9.54	06:18	19	14	0	0	0
0.01:40:00	04:07	0.61	8.86	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.01	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.01	9.30	06:27	17	19	0	0	0
3	0.00:05:38	1.01	10.73	05:36	25	29	0	0	0
4	0.00:06:34	1.01	9.17	06:33	19	37	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	18	40	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	15	49	0	0	0
7	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	25	50	0	0	0
8	0.00:05:47	1.01	10.47	05:44	37	47	0	0	0
9	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	43	41	0	0	0
10	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	54	51	0	0	0
11	0.00:06:42	1.01	9.00	06:40	55	57	0	0	0
12	0.00:06:20	1.01	9.52	06:18	50	70	0	0	0
13	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	61	61	0	0	0
14	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	73	75	0	0	0
15	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	68	81	0	0	0
16	0.00:06:29	1.00	9.28	06:28	74	67	0	0	0