Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte en Natasja. nahe Oost-Maarland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte en Natasja.

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Oost-Maarland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:24	6.52	09:12	111	115	0	0	0
2.00	2.00	12:58	9.25	06:29	47	50	0	0	0
4.00	2.00	12:18	9.76	06:09	13	19	0	0	0
6.00	2.00	16:19	7.35	08:10	25	21	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	16	27	0	0	0
10.00	2.00	11:30	10.43	05:45	16	11	0	0	0
12.00	2.00	12:04	9.94	06:02	23	18	0	0	0
14.00	1.41	09:26	8.94	06:43	30	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2015 09:00:00

Dauer:

0.01:45:33

Aktive Zeit:

0.01:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.61	06:14	49	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.27	06:28	41	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:57	10	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.38	07:10	23	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.97	08:37	18	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	16	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.11	05:56	12	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.01	06:00	10	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.54	9.27	06:29	30	8	0	0	0
0.01:40:00	05:33	0.86	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:35	1.00	4.77	12:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	51	48	0	0	0
3	0.00:06:58	1.00	8.64	06:57	38	65	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	9.95	06:02	69	82	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	75	45	0	0	0
6	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	49	49	0	0	0
7	0.00:07:14	0.99	8.23	07:17	68	58	0	0	0
8	0.00:09:07	1.00	6.59	09:06	56	65	0	0	0
9	0.00:06:03	0.99	9.84	06:06	65	48	0	0	0
10	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	83	52	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	73	61	0	0	0
12	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	63	64	0	0	0
13	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	75	72	0	0	0
14	0.00:06:02	0.99	9.88	06:04	82	80	0	0	0
15	0.00:06:47	1.01	8.88	06:45	92	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:21	0.00:00:21	0.00	90	0
2	01:08	0.00:44:53	6.19	101	0
3	00:51	0.00:56:52	7.95	96	0
4	00:43	0.00:59:02	7.96	101	0
5	00:36	0.01:38:59	14.46	96	0
∑	08:39