Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte, Astrid en Natasja nahe Oost-Maarland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte, Astrid en Natasja

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Oost-Maarland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:47	8.71	06:54	12	12	0	0	0
2.00	2.00	14:14	8.43	07:07	2	14	0	0	0
4.00	2.00	11:34	10.37	05:47	13	4	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	7	9	0	0	0
8.00	2.00	12:59	9.24	06:29	17	14	0	0	0
10.00	2.00	12:31	9.59	06:15	4	9	0	0	0
12.00	2.00	11:57	10.04	05:58	10	6	0	0	0
14.00	2.00	12:48	9.38	06:24	16	12	0	0	0
16.00	0.28	02:06	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 09:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:11

Aktive Zeit:

0.01:41:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	9	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	4	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.75	07:45	11	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	8	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	6	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.82	06:48	11	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	6	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	9.99	06:00	7	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	15	13	0	0	0
0.01:40:00	04:11	0.57	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:45	1.00	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	12	12	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	2	15	0	0	0
4	0.00:08:18	1.00	7.20	08:20	14	13	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.57	05:41	12	21	0	0	0
6	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	13	16	0	0	0
7	0.00:06:07	1.00	9.76	06:09	16	18	0	0	0
8	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	15	23	0	0	0
9	0.00:06:59	1.00	8.56	07:01	22	23	0	0	0
10	0.00:06:00	1.00	9.96	06:01	25	30	0	0	0
11	0.00:06:35	1.00	9.09	06:36	30	20	0	0	0
12	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	31	23	0	0	0
13	0.00:05:48	0.99	10.25	05:51	30	29	0	0	0
14	0.00:06:05	1.00	9.83	06:06	34	26	0	0	0
15	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	32	32	0	0	0
16	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	42	35	0	0	0
17	0.00:02:09	0.27	7.59	07:54	43	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	97	0
2	00:14	0.00:04:39	0.53	95	0
3	01:43	0.00:23:56	3.59	99	0
4	00:06	0.01:09:01	10.62	102	0
∑	02:33