Run.GPS Community Server - Duurloopje heuvelachtig richting Bemelen en Cadier en Keer nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje heuvelachtig richting Bemelen en Cadier en Keer

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:46	8.72	06:53	129	139	0	0	0
2.00	2.00	10:44	11.18	05:22	10	20	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	6	26	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	22	35	0	0	0
8.00	2.00	11:41	10.27	05:51	4	45	0	0	0
10.00	2.00	10:51	11.06	05:26	71	0	0	0	0
12.00	2.00	10:34	11.36	05:17	28	52	0	0	0
14.00	1.03	05:34	11.11	05:24	42	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2014 09:03:00

Dauer:

0.01:26:04

Aktive Zeit:

0.01:23:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.99	07:31	126	137	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.13	05:23	13	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.06	05:25	4	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	9	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.99	06:00	17	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.33	05:48	8	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.22	05:21	65	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.27	05:19	23	51	0	0	0
0.01:20:00	06:04	1.10	10.91	05:30	47	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	10.48	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	27	17	0	0	0
3	0.00:05:22	1.01	11.22	05:21	36	16	0	0	0
4	0.00:05:25	1.01	11.14	05:23	39	20	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.05	05:26	53	15	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	55	20	0	0	0
7	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	54	22	0	0	0
8	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	57	38	0	0	0
9	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	65	29	0	0	0
10	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	44	26	0	0	0
11	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	27	51	0	0	0
12	0.00:05:19	1.01	11.37	05:17	29	76	0	0	0
13	0.00:05:17	1.01	11.38	05:16	28	47	0	0	0
14	0.00:05:23	1.01	11.20	05:21	79	69	0	0	0