Run.GPS Community Server - Dusseldorf nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

Dusseldorf

Sportler:

Quatschoid

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:44	19.07	03:09	0	0	0	0	0
5.00	5.00	13:49	21.71	02:46	0	0	0	0	0
10.00	5.00	20:49	14.41	04:10	0	0	0	0	0
15.00	5.00	20:12	14.85	04:02	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	0	0	0	0	0
25.00	5.00	27:38	10.86	05:32	0	0	0	0	0
30.00	5.00	17:50	16.82	03:34	0	0	0	0	0
35.00	5.00	16:06	18.63	03:13	0	0	0	0	0
40.00	5.00	21:20	14.06	04:16	0	0	0	0	0
45.00	5.00	14:09	21.20	02:50	0	0	0	0	0
50.00	5.00	15:40	19.15	03:08	0	0	0	0	0
55.00	2.12	12:08	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 14:28:00

Dauer:

0.03:29:59

Aktive Zeit:

0.02:32:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.58	19.74	03:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.79	20.36	02:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.15	18.45	03:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.05	21.14	02:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.32	12.96	04:38	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.69	20.08	02:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.35	19.04	03:09	0	0	0	0	0
0.03:20:00	09:59	1.47	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MilitaireRing_Leverkusen 27.04.2010	22.41	02:41
Dieses Training	16.32	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:19:13	6.28	0	0
2	07:24	0.00:51:19	15.89	0	0
3	00:57	0.01:06:42	18.73	0	0
4	00:59	0.01:19:01	22.90	0	0
5	00:55	0.01:32:31	27.10	0	0
6	07:35	0.01:41:47	29.84	0	0
7	01:58	0.01:50:14	29.94	0	0
8	01:13	0.01:55:48	30.25	0	0
9	00:37	0.02:05:35	33.15	0	0
10	00:58	0.02:10:58	35.15	0	0
11	00:35	0.02:12:42	35.62	0	0
12	00:31	0.02:28:25	40.53	0	0
13	01:29	0.02:38:39	42.56	0	0
14	00:36	0.02:46:57	44.65	0	0
15	00:35	0.03:21:32	55.74	0	0
16	00:42	0.03:22:31	55.82	0	0
17	01:37	0.03:28:22	57.10	0	0
∑	29:16