Run.GPS Community Server - Durch den Lückner zur Dellborner Mühle nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Durch den Lückner zur Dellborner Mühle

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:10	11.46	05:14	62	73	0	0	0
5.00	5.00	26:19	11.40	05:16	71	91	0	0	0
10.00	5.00	28:53	10.39	05:47	112	131	0	0	0
15.00	5.00	27:22	10.96	05:28	94	126	0	0	0
20.00	5.00	18:43	3.81	15:45	150	55	0	0	0
25.00	2.20	10:13	12.91	04:39	19	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 09:20:00

Dauer:

0.03:17:42

Aktive Zeit:

0.01:56:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:29	56	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	12	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	84	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	88	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.05	04:59	89	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	88	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	11:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	09:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.28	0.85	10:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	17:42	4.04	13.69	04:23	64	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2014	13.90	04:19
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:05:00	0.00	0	0
2	00:36	0.00:10:08	0.95	216	0
3	02:48	0.00:32:41	6.17	296	0
4	04:01	0.00:59:54	11.70	279	0
5	01:23	0.01:14:43	13.94	272	0
6	00:35	0.01:25:00	15.48	314	0
7	00:38	0.01:31:42	16.66	329	0
8	01:42	0.01:44:32	19.48	319	0
9	01:12	0.01:54:20	21.73	286	0
10	08:02	0.01:59:19	22.79	265	0
11	02:44	0.02:07:34	22.83	271	0
12	34:29	0.02:10:42	22.87	272	0
13	01:48	0.02:45:28	22.89	270	0
14	00:33	0.02:48:24	22.97	268	0
15	04:02	0.02:49:55	23.01	265	0
16	00:32	0.02:54:37	23.07	267	0
17	04:03	0.02:55:54	23.13	265	0
18	01:27	0.03:15:42	27.16	249	0
∑	13:13