Run.GPS Community Server - Doris nahe Rostock (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Wandern

Ort:

Rostock (Germany)

Beschreibung:

Rostock

Distanz

Distanz:

13.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:52	4.31	13:56	30	26	0	0	0
2.00	2.00	36:15	3.31	18:08	39	24	0	0	0
4.00	2.00	23:06	5.19	11:33	15	21	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	26	30	0	0	0
8.00	2.00	30:29	3.94	15:14	29	34	0	0	0
10.00	2.00	24:06	4.98	12:03	65	79	0	0	0
12.00	1.92	09:58	1.64	36:31	149	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2012 10:36:00

Dauer:

0.03:44:13

Aktive Zeit:

0.02:30:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	22	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	31	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.99	15:01	13	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	26	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.17	3.50	17:08	5	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.71	10:30	82	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.15	3.45	17:24	32	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.37	1.11	54:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.04	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.03:40:00	04:13	0.25	3.60	16:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 28.01.2012	9.51	06:19
Doris 28.02.2012	7.49	08:00
Doris 26.06.2012	4.72	12:42
Doris 21.03.2012	4.01	14:58
Dieses Training	3.72	16:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:33	1.00	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2	0.00:14:16	1.00	4.22	14:13	26	31	0	0	0
3	0.00:16:05	1.00	3.73	16:05	43	52	0	0	0
4	0.00:20:12	1.01	3.00	20:00	30	54	0	0	0
5	0.00:15:17	1.01	3.96	15:09	40	20	0	0	0
6	0.00:07:50	1.22	9.36	06:25	43	24	0	0	0
7	0.00:03:12	1.20	22.34	02:41	47	16	0	0	0
8	0.00:17:03	1.00	3.53	17:00	73	45	0	0	0
9	0.00:17:08	1.00	3.51	17:06	78	73	0	0	0
10	0.00:09:38	1.01	6.26	09:35	67	77	0	0	0
11	0.00:09:44	1.02	6.29	09:32	89	58	0	0	0
12	0.00:12:27	0.57	2.73	21:59	67	52	0	0	0
13	0.00:08:00	0.44	3.28	18:18	102	84	0	0	0
14	0.00:38:21	0.15	0.23	20:52	67	52	0	0	0
15	0.00:14:41	0.86	3.50	17:09	92	94	0	0	0
16	0.00:06:39	0.43	3.88	15:28	93	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:09:15	0.76	53	0
2	01:41	0.00:23:58	1.73	66	0
3	00:34	0.00:33:26	2.32	69	0
4	00:38	0.00:42:57	3.00	41	0
5	00:57	0.00:46:18	3.14	44	0
6	00:39	0.00:48:02	3.18	44	0
7	00:55	0.00:56:53	3.64	40	0
8	00:47	0.01:02:45	3.94	48	0
9	00:40	0.01:04:56	4.04	43	0
10	00:49	0.01:16:24	4.70	58	0
11	00:42	0.01:30:29	7.44	56	0
12	00:34	0.01:45:06	8.37	64	0
13	01:14	0.01:46:32	8.42	60	0
14	00:49	0.01:59:08	9.16	70	0
15	00:50	0.02:11:34	10.21	58	0
16	03:10	0.02:14:35	10.55	57	0
17	01:08	0.02:18:30	10.97	54	0
18	00:31	0.02:19:54	11.11	55	0
19	01:22	0.02:27:02	11.63	73	0
20	01:19	0.02:35:11	12.04	69	0
21	40:07	0.03:14:58	12.63	75	0
22	02:33	0.03:55:56	12.88	39	0
23	00:34	0.03:59:29	13.09	53	0
∑	03:18