Run.GPS Community Server - Doris nahe Nettelnburg (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Wandern

Ort:

Nettelnburg (Germany)

Beschreibung:

Hamburg

Distanz

Distanz:

29.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:57	6.13	09:47	207	172	0	0	0
5.00	5.00	20:29	3.73	16:06	192	178	0	0	0
10.00	5.00	22:43	13.21	04:33	112	119	0	0	0
15.00	5.00	50:11	5.98	10:02	65	56	0	0	0
20.00	5.00	25:13	11.90	05:03	21	16	0	0	0
25.00	4.31	30:14	8.56	07:01	39	42	0	0	0
30.00	-0.69	22:53	-1.81	00:00	81	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 09:25:00

Dauer:

0.04:40:45

Aktive Zeit:

0.03:35:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.79	5.57	10:46	163	133	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.09	6.19	09:42	35	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.10	4.19	14:19	183	113	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.10	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.09	10.18	05:54	118	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.08	8.15	07:21	38	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.65	5.29	11:20	37	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.29	12.59	04:46	24	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.17	8.34	07:12	104	142	0	0	0
0.04:30:00	10:45	0.14	0.79	16:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:15	17.61	5.64	10:38	311	359	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:33:30	11.70	7.51	07:59	431	441	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:59:18	3.29	76	0
2	00:52	0.01:11:20	4.77	71	0
3	01:24	0.01:26:09	6.19	96	0
4	01:20	0.01:38:54	6.95	88	0
5	01:14	0.02:10:38	8.14	46	0
6	00:30	0.02:13:09	8.20	53	0
7	02:19	0.02:15:03	8.29	46	0
8	08:06	0.02:24:36	9.11	48	0
9	00:57	0.03:00:37	15.32	55	0
10	01:33	0.03:08:54	15.90	58	0
11	00:31	0.03:10:49	15.95	52	0
12	00:37	0.03:21:34	17.01	44	0
13	00:37	0.03:22:37	17.04	43	0
14	04:05	0.03:26:58	17.40	47	0
15	00:51	0.04:30:01	18.93	48	0
16	04:02	0.04:31:26	18.99	43	0
17	00:44	0.04:36:04	19.09	39	0
18	01:42	0.04:47:07	22.06	34	0
19	01:02	0.04:54:15	23.52	39	0
20	01:07	0.05:00:16	24.81	29	0
21	01:18	0.05:06:17	26.08	35	0
22	02:15	0.05:13:23	26.41	48	0
23	01:18	0.05:16:08	26.44	50	0
∑	39:36