Run.GPS Community Server - Doris nahe Bad Karlshafen (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Wandern

Ort:

Bad Karlshafen (Germany)

Beschreibung:

Weser Sky Walk

Distanz

Distanz:

10.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:00	3.53	17:00	189	176	108	96	123
1.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	111	102	122
2.00	1.00	15:34	3.85	15:34	0	0	111	103	119
3.00	1.00	13:47	4.35	13:47	5	15	116	108	138
4.00	1.00	18:30	3.24	18:30	0	0	134	117	146
5.00	1.00	23:21	2.57	23:21	37	36	115	92	139
6.00	1.00	17:47	3.37	17:47	41	21	110	99	147
7.00	1.00	15:58	3.76	15:58	50	0	103	98	116
8.00	1.00	26:25	2.27	26:25	0	0	99	85	119
9.00	1.00	14:52	4.04	14:52	15	19	103	83	115
10.00	0.45	09:25	2.87	20:53	0	0	107	95	116

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 09:39:00

Dauer:

0.03:07:47

Aktive Zeit:

0.02:25:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.61	16:36	190	180	108	96	123
0.00:20:00	20:00	1.36	4.07	14:44	15	4	111	102	122
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	10	13	113	103	128
0.01:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	0	97	134	117	146
0.01:20:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	113	92	139
0.01:40:00	20:00	1.11	3.32	18:04	38	36	114	99	147
0.02:00:00	20:00	1.26	3.77	15:54	64	0	102	96	116
0.02:20:00	20:00	0.60	1.81	33:08	0	0	99	85	119
0.02:40:00	20:00	1.33	4.00	14:59	6	99	103	83	115
0.03:00:00	07:47	0.31	2.41	24:52	0	0	107	95	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 11.02.2012	6.06	09:54
Doris 11.03.2012	5.69	10:33
Doris 03.03.2012	5.49	10:56
Doris 08.03.2012	5.36	11:12
Doris 26.02.2012	5.02	11:57
Dieses Training	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:02:01	0.03	154	0
2	00:45	0.00:10:23	0.39	147	0
3	00:39	0.00:23:49	1.46	157	0
4	00:35	0.00:41:11	2.62	147	0
5	00:58	0.00:44:43	2.83	149	0
6	00:36	0.01:06:16	4.30	176	0
7	01:27	0.01:14:46	4.78	214	0
8	00:42	0.01:20:42	5.04	245	0
9	01:24	0.01:28:19	5.49	260	0
10	03:33	0.01:34:29	5.81	241	0
11	02:52	0.01:54:51	5.83	226	0
12	00:30	0.02:01:54	6.10	249	0
13	00:42	0.02:02:31	6.12	254	0
14	01:01	0.02:08:01	6.40	249	0
15	00:32	0.02:42:29	8.54	146	0
16	00:48	0.02:43:35	8.58	144	0
17	03:27	0.02:45:48	8.68	139	0
18	07:26	0.03:13:15	8.71	141	0
19	01:01	0.04:03:34	9.64	151	0
20	02:50	0.04:16:09	10.43	146	0
∑	34:13