Jogging "DonauRunde_03" nahe Stift (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:DonauRunde_03
Sportler: Donauwelle
Sportart:Jogging
Ort: Stift (Austria)
Beschreibung:Pöchlarn

Distanz
Distanz: 21.34 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:41 10.27 05:51 9 22 0 0 0
2.00 2.00 11:24 10.53 05:42 16 17 0 0 0
4.00 2.00 12:02 9.97 06:01 11 11 0 0 0
6.00 2.00 11:19 10.60 05:39 3 4 0 0 0
8.00 2.00 10:42 11.21 05:21 7 7 0 0 0
10.00 2.00 10:47 11.13 05:24 11 8 0 0 0
12.00 2.00 10:32 11.39 05:16 7 4 0 0 0
14.00 2.00 10:35 11.34 05:17 9 8 0 0 0
16.00 2.00 10:10 11.80 05:05 12 12 0 0 0
18.00 2.00 09:55 12.10 04:58 14 11 0 0 0
20.00 1.34 06:34 12.22 04:55 11 13 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:20.11.2009 09:56:00
Dauer:0.01:55:45
Aktive Zeit:0.01:55:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.73 10.37 05:47 9 21 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.75 10.50 05:43 16 13 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.66 9.98 06:01 8 8 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.74 10.46 05:44 2 10 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.82 10.93 05:29 6 3 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.87 11.22 05:21 8 9 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.85 11.10 05:24 10 8 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.90 11.38 05:16 5 6 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.88 11.30 05:19 10 9 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.97 11.81 05:05 14 14 0 0 0
0.01:40:00 10:00 1.99 11.95 05:01 14 16 0 0 0
0.01:50:00 05:45 1.17 12.23 04:54 18 13 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.06 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.13 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.41 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:23 /km
Max. Tempo: 04:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
DonauRunde_03 17.11.2009 11.28 05:19
Dieses Training 11.06 05:25
DL-R03 23.12.2009 10.75 05:35
DonauRunde_03 22.11.2009 10.70 05:36
DonauLauf-Runde_03 27.11.2009 10.63 05:39
EDL-R03 13.01.2010 10.04 05:58
DonauLauf_Runde_03 29.11.2009 9.98 06:01
DonauLauf-Runde_03 30.11.2009 9.84 06:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1831 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:27:32 4.64 218 0
∑ 00:30

Höhe
Min. Höhe:204 m
Max. Höhe:226 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):77 m
Abstieg (Topo):77 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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