Jogging "Diekman-Sandersküper" nahe Stroinkslanden (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Diekman-Sandersküper
Sportler: r-ronny
Sportart:Jogging
Ort: Stroinkslanden (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.61 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:41 12.81 04:41 1 1 149 106 163
1.00 1.00 04:52 12.33 04:52 7 2 165 163 168
2.00 1.00 04:52 12.33 04:52 1 3 170 168 173
3.00 1.00 04:52 12.33 04:52 0 0 173 172 176
4.00 1.00 05:10 11.61 05:10 0 6 174 172 177
5.00 1.00 05:05 11.80 05:05 9 17 177 176 178
6.00 1.00 04:45 12.63 04:45 0 0 178 176 179
7.00 1.00 05:07 11.73 05:07 0 0 179 178 181
8.00 1.00 05:17 11.36 05:17 19 3 181 180 183
9.00 1.00 04:59 12.04 04:59 0 0 181 179 184
10.00 0.61 02:59 12.27 04:53 0 0 184 184 185

Zeit
Datum/Zeit:17.08.2012 20:40:00
Dauer:0.00:52:43
Aktive Zeit:0.00:52:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.08 13.02 04:37 1 1 150 106 164
0.00:05:00 05:00 1.03 12.36 04:51 7 2 166 163 169
0.00:10:00 05:00 1.02 12.27 04:53 0 4 171 168 173
0.00:15:00 05:00 1.03 12.30 04:53 5 2 173 172 176
0.00:20:00 05:00 0.97 11.65 05:09 0 0 174 172 178
0.00:25:00 05:00 1.00 12.05 04:59 8 17 177 176 178
0.00:30:00 05:00 1.00 11.99 05:00 0 0 178 176 180
0.00:35:00 05:00 1.01 12.16 04:56 5 6 179 178 181
0.00:40:00 05:00 0.96 11.55 05:12 0 0 181 180 183
0.00:45:00 05:00 0.96 11.52 05:12 0 0 182 179 185
0.00:50:00 02:43 0.54 11.86 05:04 0 0 184 184 185

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.07 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 23.64 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:56 /km
Max. Tempo: 02:32 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
17.06.2013 12.80 04:41
R10 Diekman-Aamsveen via Schukkink, Lappen 26.03.2012 12.77 04:42
Diekman-Sandersküper 2 15.06.2012 12.68 04:44
Varvik-Sandersküper 3 17.10.2013 12.63 04:45
R11 Diekman-Aamsveen via Schukkink, Horsterveld 20.07.2012 12.61 04:46
27.09.2012 12.51 04:48
Diekman-Sandersküper 2 11.05.2012 12.49 04:48
Diekman-Sandersküper 17.07.2012 12.49 04:48
Dieses Training 12.07 04:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1014 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:174.4 bpm
Min. Herzfrequenz:105 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:23 m
Max. Höhe:50 m
Aufstieg (GPS):66 m
Abstieg (GPS):58 m
Aufstieg (Topo):48 m
Abstieg (Topo):48 m

Weitere Informationen
Route: Diekman-Sandersküper
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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