Run.GPS Community Server - Didderse Laufen nahe Wipshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Didderse Laufen

Sportler:

FIDI02

Sportart:

Jogging

Ort:

Wipshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	26	30	157	132	166
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	35	31	151	127	167
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	152	138	166
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	9	7	153	127	166
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	156	128	168
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	155	123	167
6.00	1.00	07:57	7.55	07:57	14	13	147	111	162
7.00	1.00	07:15	8.28	07:15	4	8	148	117	163
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	155	140	162
9.00	1.00	06:33	9.16	06:33	7	15	150	127	160
10.00	0.18	00:45	14.67	04:05	0	0	156	153	159

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2015 20:01:00

Dauer:

0.01:10:41

Aktive Zeit:

0.01:02:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.34	08:10	26	25	155	128	166
0.00:10:00	10:00	1.41	8.48	07:05	39	38	154	127	167
0.00:20:00	10:00	1.44	8.65	06:56	12	12	152	127	166
0.00:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	27	27	155	123	168
0.00:40:00	10:00	1.32	7.90	07:35	19	15	149	111	162
0.00:50:00	10:00	1.55	9.28	06:28	6	12	151	117	163
0.01:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	15	16	151	127	162
0.01:10:00	00:41	0.13	11.34	05:18	0	0	157	156	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hash Hillerse 2 06.03.2016	10.30	05:49
Wendeburg Laufen 12.05.2015	10.09	05:57
Hash Wendeburg 17.11.2015	9.93	06:03
Braunschweig Laufen 28.04.2015	9.79	06:08
Vechelde Laufen 05.05.2015	9.27	06:28
Hash GroÃŸ SchwÃ¼lper 07.07.2015	9.07	06:37
Braunschweig Laufen 06.10.2015	8.98	06:41
2017-10-25T15:29:50.000Z 25.10.2017	8.94	06:43
Dieses Training	8.64	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:01:20	0.17	64	0
2	00:47	0.00:07:51	1.11	64	0
3	00:24	0.00:09:45	1.21	62	0
4	00:32	0.00:13:44	1.75	60	0
5	00:19	0.00:17:11	2.25	64	0
6	00:11	0.00:18:23	2.37	65	0
7	00:15	0.00:20:06	2.64	62	0
8	00:11	0.00:21:55	2.89	63	0
9	00:42	0.00:25:26	3.45	62	0
10	00:32	0.00:32:10	4.40	62	0
11	00:43	0.00:37:11	5.20	60	0
12	00:10	0.00:40:31	5.63	60	0
13	01:28	0.00:43:33	6.13	60	0
14	00:15	0.00:46:02	6.25	63	0
15	00:33	0.00:51:33	7.16	59	0
16	00:17	0.00:54:57	7.56	60	0
17	00:06	0.01:02:05	8.80	61	0
18	00:26	0.01:08:43	9.85	63	0
∑	08:12