Run.GPS Community Server - Descargamaría Pinofranqueado nahe Descargamaría (Spain)

Überblick

Titel:

Descargamaría Pinofranqueado

Sportler:

juldavd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Descargamaría (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	0	62	0	0	0
2.00	2.00	24:00	5.00	12:00	3	224	0	0	0
4.00	2.00	32:49	3.66	16:25	1	232	0	0	0
6.00	2.00	09:25	12.74	04:43	12	26	0	0	0
8.00	2.00	07:40	15.65	03:50	5	15	0	0	0
10.00	2.00	10:48	11.11	05:24	33	50	0	0	0
12.00	2.00	33:39	3.57	16:49	10	257	0	0	0
14.00	2.00	19:48	6.06	09:54	170	23	0	0	0
16.00	1.25	04:42	15.97	03:45	154	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 11:07:00

Dauer:

0.02:34:41

Aktive Zeit:

0.02:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	4	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	0	187	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	15	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.73	11.20	05:21	37	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.82	15:44	0	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.82	2.47	24:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	14:41	2.93	11.97	05:01	300	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2013	16.08	03:44
Ruta mañanera (Rte) 26.01.2012	14.54	04:08
Dieses Training	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:16	1.12	9.20	06:31	42	0	0	0	0
2	0.02:27:20	16.14	6.57	09:08	859	397	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:22	1.12	604	0
2	00:30	0.00:39:56	4.30	878	0
3	01:34	0.00:43:57	4.50	909	0
4	01:37	0.00:47:47	4.67	933	0
5	00:53	0.00:51:34	4.80	958	0
6	00:30	0.00:57:10	5.07	1007	0
7	03:07	0.01:03:04	5.42	1065	0
8	00:56	0.01:20:14	8.49	1087	0
9	01:16	0.02:03:20	13.77	1357	0
10	00:51	0.02:05:13	13.81	1363	0
11	02:00	0.02:07:26	13.94	1369	0
12	04:59	0.02:13:08	14.23	1332	0
13	00:33	0.02:18:45	14.27	1324	0
14	00:40	0.02:19:58	14.32	1329	0
15	01:36	0.02:25:16	14.75	1355	0
∑	21:34