Run.GPS Community Server - De faro a faro nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

De faro a faro

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	77	66	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	7	15	0	0	0
4.00	2.00	12:54	9.30	06:27	29	5	0	0	0
6.00	2.00	10:45	11.16	05:23	2	12	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	14	7	0	0	0
10.00	2.00	10:05	11.90	05:02	5	3	0	0	0
12.00	2.00	13:50	8.67	06:55	7	8	0	0	0
14.00	2.00	11:10	10.75	05:35	12	12	0	0	0
16.00	2.00	10:32	11.39	05:16	5	13	0	0	0
18.00	0.64	04:28	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 07:33:00

Dauer:

0.01:46:55

Aktive Zeit:

0.01:40:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	69	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	12	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.05	06:38	18	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.58	05:40	15	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.04	04:59	0	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.03	04:59	16	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.32	05:18	8	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.54	07:58	3	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.11	05:24	12	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.83	10.98	05:28	2	14	0	0	0
0.01:40:00	06:55	1.10	9.53	06:18	3	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.46	05:44
19.02.2011	10.24	05:52
26.02.2011	9.29	06:28
Calvario y San Julian 12.02.2011	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.01	10.15	05:55	70	41	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	79	26	0	0	0
4	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	84	23	0	0	0
5	0.00:07:22	1.00	8.15	07:22	70	45	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	76	43	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	84	21	0	0	0
8	0.00:05:13	1.01	11.57	05:11	89	18	0	0	0
9	0.00:05:00	1.01	12.08	04:58	88	19	0	0	0
10	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	82	34	0	0	0
11	0.00:05:04	1.00	11.81	05:05	77	38	0	0	0
12	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	80	25	0	0	0
13	0.00:05:22	1.01	11.23	05:21	82	24	0	0	0
14	0.00:08:38	1.00	6.96	08:37	88	26	0	0	0
15	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	88	32	0	0	0
16	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	93	30	0	0	0
17	0.00:05:26	1.01	11.12	05:24	93	30	0	0	0
18	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	85	36	0	0	0
19	0.00:04:08	0.58	8.35	07:11	81	36	0	0	0