Run.GPS Community Server - Day 339 Zwettl - Budweis nahe Zwettl Stadt (Austria)

Überblick

Titel:

Day 339 Zwettl - Budweis

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zwettl Stadt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	06:23	9.04	06:38	78	207	0	0	0
10.00	10.00	39:40	15.13	03:58	75	66	0	0	0
20.00	10.00	55:21	10.84	05:32	131	54	0	0	0
30.00	10.00	42:48	14.02	04:17	155	143	0	0	0
40.00	10.00	27:03	6.89	08:42	115	94	0	0	0
50.00	10.00	40:12	14.93	04:01	93	27	0	0	0
60.00	10.00	40:03	14.98	04:00	116	166	0	0	0
70.00	10.00	33:50	17.73	03:23	154	42	0	0	0
80.00	1.04	27:29	2.27	26:23	5	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2012 11:11:00

Dauer:

0.07:12:51

Aktive Zeit:

0.05:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.49	9.49	06:19	73	199	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.51	14.51	04:08	129	88	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.80	9.80	06:08	138	116	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.92	6.92	08:40	103	90	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.66	11.66	05:09	138	100	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.41	14.41	04:10	152	135	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.09	14.09	04:15	195	99	0	0	0
0.07:00:00	12:51	0.16	0.73	21:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Thalheim - Beucha 18.06.2010	19.42	03:05
Day 293 Beed - Paithan 19.04.2012	15.86	03:47
Day 114 Trabzon - Rize 23.10.2011	15.32	03:55
Day 101 Sarkisla - Sivas 10.10.2011	15.15	03:58
Day 090 Beysehir - Konya 29.09.2011	13.95	04:18
Day 326 Vadodara - Bharuch 22.05.2012	13.90	04:19
Day 314 Khambath - Dholera 10.05.2012	13.55	04:26
Day 003 Dresden Decin 04.07.2011	13.35	04:30
Dieses Training	11.23	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:52:09	80.81	11.76	05:06	798	911	0	0	0
2	0.00:14:57	0.12	0.46	10:26	793	911	0	0	0
3	0.00:05:43	0.12	1.25	48:00	793	911	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:09:10	0.45	586	0
2	04:04	0.00:59:06	9.49	684	0
3	01:15	0.02:58:57	9.49	689	0
4	00:45	0.03:04:17	10.40	678	0
5	02:06	0.04:10:42	27.95	624	0
6	16:39	0.04:13:30	28.01	625	0
7	04:50	0.05:24:20	40.55	604	0
8	39:03	0.05:30:24	40.71	609	0
9	00:51	0.06:09:59	40.85	595	0
10	01:44	0.07:19:34	59.38	512	0
11	03:56	0.07:21:40	59.55	512	0
12	00:37	0.08:42:27	80.22	443	0
13	15:38	0.08:48:28	80.82	449	0
14	04:23	0.09:04:10	81.02	454	0
∑	36:52