Run.GPS Community Server - Day 320 Dholera - Khambath nahe Dholera (India)

Überblick

Titel:

Day 320 Dholera - Khambath

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dholera (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:41	17.30	03:28	25	45	0	0	0
10.00	10.00	29:18	20.48	02:56	35	47	0	0	0
20.00	10.00	52:17	11.48	05:14	45	39	0	0	0
30.00	10.00	29:54	20.07	02:59	20	15	0	0	0
40.00	10.00	16:44	7.82	07:40	38	37	0	0	0
50.00	10.00	50:55	11.78	05:06	42	45	0	0	0
60.00	10.00	13:58	8.11	07:24	42	33	0	0	0
70.00	10.00	35:28	16.92	03:33	30	36	0	0	0
80.00	0.61	11:31	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2012 12:38:00

Dauer:

0.06:34:48

Aktive Zeit:

0.04:24:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.84	18.84	03:11	60	68	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.51	12.51	04:48	53	65	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.76	13.76	04:22	34	28	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.23	9.23	06:30	43	48	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.22	11.22	05:21	35	38	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.71	7.71	07:47	28	27	0	0	0
0.06:00:00	34:48	7.34	12.65	04:45	27	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Thalheim - Beucha 18.06.2010	19.42	03:05
Day 293 Beed - Paithan 19.04.2012	15.86	03:47
Day 114 Trabzon - Rize 23.10.2011	15.32	03:55
Day 101 Sarkisla - Sivas 10.10.2011	15.15	03:58
Day 090 Beysehir - Konya 29.09.2011	13.95	04:18
Day 326 Vadodara - Bharuch 22.05.2012	13.90	04:19
Day 314 Khambath - Dholera 10.05.2012	13.55	04:26
Day 003 Dresden Decin 04.07.2011	13.35	04:30
Dieses Training	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:21:32	7.29	-36	0
2	01:03	0.00:24:39	7.32	-38	0
3	01:47	0.00:39:35	11.57	-45	0
4	25:38	0.01:15:55	24.12	-25	0
5	02:16	0.02:39:39	44.04	-39	0
6	13:38	0.02:46:02	44.96	-46	0
7	21:10	0.03:01:07	45.16	-46	0
8	02:06	0.03:22:33	45.23	-44	0
9	00:34	0.03:56:18	53.48	-55	0
10	10:05	0.04:21:48	59.43	-40	0
11	06:03	0.04:57:07	65.55	-39	0
12	30:04	0.05:03:50	65.66	-39	0
13	01:11	0.06:24:29	80.17	-37	0
14	07:18	0.06:27:29	80.58	-38	0
∑	05:40