Run.GPS Community Server - Day 306 Alirajpur - Bodeli nahe Rājpur (India)

Überblick

Titel:

Day 306 Alirajpur - Bodeli

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rājpur (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:52	13.37	04:29	40	68	0	0	0
10.00	10.00	37:46	15.89	03:47	76	16	0	0	0
20.00	10.00	52:00	11.54	05:12	71	34	0	0	0
30.00	10.00	45:41	13.13	04:34	107	75	0	0	0
40.00	10.00	16:00	7.89	07:36	66	29	0	0	0
50.00	10.00	34:00	17.65	03:24	43	27	0	0	0
60.00	10.00	35:37	16.85	03:34	32	19	0	0	0
70.00	10.00	35:35	16.86	03:34	47	26	0	0	0
80.00	3.91	34:31	6.80	08:49	18	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2012 11:04:00

Dauer:

0.06:36:03

Aktive Zeit:

0.05:17:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.64	14.64	04:06	76	69	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.69	11.69	05:08	89	30	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.60	13.60	04:25	121	85	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.28	8.28	07:15	57	27	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.60	14.60	04:07	63	35	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.89	16.89	03:33	69	41	0	0	0
0.06:00:00	36:03	4.21	7.01	08:34	20	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Thalheim - Beucha 18.06.2010	19.42	03:05
Day 293 Beed - Paithan 19.04.2012	15.86	03:47
Day 101 Sarkisla - Sivas 10.10.2011	15.15	03:58
Day 090 Beysehir - Konya 29.09.2011	13.95	04:18
Day 326 Vadodara - Bharuch 22.05.2012	13.90	04:19
Day 314 Khambath - Dholera 10.05.2012	13.55	04:26
Day 003 Dresden Decin 04.07.2011	13.35	04:30
Day 027 Budapest - Dunaujváros 28.07.2011	13.31	04:31
Dieses Training	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	220	0
2	01:07	0.00:06:11	0.64	236	0
3	02:36	0.00:27:02	5.49	251	0
4	00:34	0.00:48:11	10.86	238	0
5	01:04	0.01:04:23	15.70	200	0
6	01:10	0.01:09:11	16.61	205	0
7	15:31	0.01:25:08	20.57	186	0
8	00:55	0.02:07:49	28.30	150	0
9	10:33	0.02:42:06	37.82	119	0
10	00:53	0.03:19:17	45.44	104	0
11	00:36	0.03:27:51	47.56	85	0
12	11:44	0.03:28:39	47.58	85	0
13	00:43	0.03:40:51	47.92	81	0
14	04:19	0.03:43:10	48.18	88	0
15	06:00	0.04:03:05	48.24	87	0
16	01:20	0.04:09:42	48.47	89	0
17	01:12	0.05:28:16	70.47	43	0
18	01:15	0.06:15:24	82.74	35	0
19	00:39	0.06:17:55	82.90	38	0
20	00:52	0.06:18:54	82.97	39	0
21	02:31	0.06:24:41	83.73	45	0
22	08:32	0.06:27:31	83.85	43	0
∑	14:41