Run.GPS Community Server - Day 280 Guntakal - Hampi nahe Guntakal (India)

Überblick

Titel:

Day 280 Guntakal - Hampi

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Guntakal (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

115.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:53	15.84	03:47	50	46	0	0	0
10.00	10.00	37:26	16.03	03:45	54	46	0	0	0
20.00	10.00	38:11	15.71	03:49	51	50	0	0	0
30.00	10.00	44:53	13.37	04:29	58	37	0	0	0
40.00	10.00	54:19	11.05	05:26	40	75	0	0	0
50.00	10.00	09:16	4.64	12:56	38	58	0	0	0
60.00	10.00	35:54	16.71	03:35	17	41	0	0	0
70.00	10.00	37:32	15.99	03:45	72	36	0	0	0
80.00	10.00	35:28	16.92	03:33	53	47	0	0	0
90.00	10.00	36:24	16.48	03:38	57	85	0	0	0
100.00	10.00	36:40	16.36	03:40	80	65	0	0	0
110.00	5.12	34:56	8.79	06:49	58	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2012 09:35:00

Dauer:

0.09:18:54

Aktive Zeit:

0.06:45:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.22	16.22	03:42	92	72	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.84	15.84	03:47	81	79	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.71	10.71	05:36	48	37	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.20	13.20	04:33	55	101	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.86	0.86	09:27	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.47	8.47	07:05	19	41	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.63	15.63	03:50	77	54	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.02	17.02	03:32	85	113	0	0	0
0.08:00:00	00:00	16.00	16.00	03:45	152	89	0	0	0
0.09:00:00	18:54	1.16	3.68	16:19	13	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 115 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	108.14	00:33
Day 331 Boisar - Mumbai 27.05.2012	15.88	03:47
Day 187 Lar - Tang Dalan 04.01.2012	15.85	03:47
Day 100 Tokmak - Sarkisla 09.10.2011	15.02	04:00
Day 144 Bostanabad - Miyaneh 22.11.2011	14.68	04:05
Day 169 Nain - Ardakan 17.12.2011	14.52	04:08
Day 048 Боровец - Пловдив 18.08.2011	14.47	04:09
Day 109 Medreseönü - Espiye 18.10.2011	14.30	04:12
Dieses Training	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:20	0.00	380	0
2	00:59	0.01:04:07	16.99	371	0
3	01:46	0.01:40:07	26.60	363	0
4	05:04	0.02:00:58	32.13	355	0
5	06:22	0.02:24:58	37.97	341	0
6	18:36	0.02:48:44	42.74	350	0
7	01:54	0.03:39:44	51.85	388	0
8	01:11	0.03:48:24	53.64	391	0
9	45:59	0.03:59:43	55.97	392	0
10	47:51	0.04:46:11	56.65	397	0
11	01:36	0.06:01:57	65.67	418	0
12	02:20	0.06:25:44	72.19	427	0
13	01:47	0.06:40:37	75.94	401	0
14	01:03	0.06:57:02	80.32	390	0
15	01:21	0.07:15:33	85.74	383	0
16	00:34	0.07:46:11	94.18	401	0
17	00:41	0.08:00:32	97.96	423	0
18	01:41	0.08:18:31	103.61	387	0
19	01:44	0.08:31:38	107.36	367	0
20	00:35	0.08:45:35	110.31	382	0
21	00:33	0.08:55:29	112.99	357	0
22	00:36	0.09:00:42	113.96	361	0
23	00:49	0.09:07:03	114.56	353	0
24	00:51	0.09:09:45	114.71	351	0
25	01:12	0.09:17:41	115.11	351	0
∑	29:07