Run.GPS Community Server - Dammkar nahe Mittenwald (Germany)

Überblick

Titel:

Dammkar

Sportler:

sonja

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Mittenwald (Germany)

Beschreibung:

Das Damkar hinauf zur Bergstation der Karwendelbahn, dann weiter zur Westlichen Karwendelspitze. Super Wetter, tolle Tour.

Distanz

Distanz:

14.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:39	2.95	20:20	1156	1206	0	0	0
2.00	2.00	36:41	3.27	18:21	4	154	0	0	0
4.00	2.00	37:38	3.19	18:49	2580	2625	0	0	0
6.00	2.00	28:43	4.18	14:22	1328	1448	0	0	0
8.00	2.00	35:29	3.38	17:45	1455	1344	0	0	0
10.00	2.00	07:15	16.55	03:37	1343	1342	0	0	0
12.00	2.00	27:43	4.33	13:52	1342	1364	0	0	0
14.00	0.34	02:15	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 09:37:00

Dauer:

0.03:36:26

Aktive Zeit:

0.01:45:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.63	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.06	14:47	1016	1130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:30	0	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.55	16:55	1288	1310	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.47	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	1297	1330	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	1327	1440	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.33	3.98	15:03	1450	1345	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	5	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.69	8.06	07:26	2686	1342	0	0	0
0.03:20:00	16:26	1.12	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:23:54	4.47	3.19	18:49	316	120	0	0	0
4	0.02:12:26	9.88	4.47	13:25	578	257	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:15	0.00:00:49	0.03	1033	0
2	01:12	0.00:26:50	1.03	1049	0
3	00:54	0.00:29:02	1.11	1070	0
4	00:53	0.00:33:04	1.34	1101	0
5	01:32	0.00:34:26	1.52	1104	0
6	00:32	0.00:43:23	2.17	1156	0
7	01:19	0.01:04:19	3.40	1269	0
8	00:32	0.01:09:07	3.65	1278	0
9	02:22	0.01:10:30	3.71	1284	0
10	04:24	0.01:13:16	3.76	1286	0
11	04:42	0.01:19:56	4.38	1280	0
12	02:25	0.01:45:13	5.20	1295	0
13	01:43	0.01:50:01	5.69	1328	0
14	02:22	0.01:52:49	5.80	1329	0
15	04:36	0.02:07:33	6.90	1328	0
16	02:20	0.02:12:28	7.32	1329	0
17	02:00	0.02:15:08	7.44	1359	0
18	06:25	0.02:18:28	7.81	1426	0
19	00:31	0.02:26:25	8.25	1362	0
20	00:31	0.02:27:12	8.29	1349	0
21	00:32	0.02:28:04	8.31	1342	0
22	00:57	0.02:30:25	8.42	1337	0
23	00:35	0.02:31:44	8.46	1333	0
24	02:24	0.02:33:51	8.59	1334	0
25	01:50	0.02:37:17	9.06	1341	0
26	04:16	0.02:39:52	9.17	1339	0
27	15:24	0.02:46:16	9.76	1334	0
28	18:48	0.03:06:28	12.02	1337	0
29	01:13	0.03:25:24	13.40	1337	0
30	00:30	0.03:27:09	13.46	1337	0
31	01:06	0.03:30:25	13.64	1343	0
∑	40:05