Run.GPS Community Server - Dallenwil nahe Büren nid dem Bach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Dallenwil

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Büren nid dem Bach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
5.00	0.31	04:15	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2014 10:51:00

Dauer:

0.01:04:19

Aktive Zeit:

0.00:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:19	0.29	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oberdorf 31.01.2024	6.84	08:46
Stans 24.04.2015	5.73	10:28
Dallenwil-Stans 03.11.2014	5.61	10:42
Stans 25.03.2015	5.56	10:48
Dallenwil-Wolfenschiessen 08.11.2013	5.51	10:53
28.09.2024	5.48	10:57
Stans 15.01.2015	5.40	11:06
Stans 08.02.2016	5.35	11:13
Dieses Training	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:05:24	0.36	531	0
2	00:31	0.00:18:55	1.51	543	0
3	01:29	0.00:29:07	2.43	560	0
4	00:33	0.00:30:37	2.48	561	0
5	00:49	0.00:33:39	2.71	558	0
6	00:50	0.00:47:53	3.95	544	0
7	00:34	0.00:49:33	4.09	552	0
∑	05:21