Run.GPS Community Server - D. Ana Benta - Lapinha nahe Santana do Riacho (Brazil)

Überblick

Titel:

D. Ana Benta - Lapinha

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Wandern

Ort:

Santana do Riacho (Brazil)

Beschreibung:

Descida pelo caminho usual

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:16	3.93	15:16	9	25	0	0	0
1.00	1.00	18:13	3.29	18:13	63	0	0	0	0
2.00	1.00	15:31	3.87	15:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:58	3.54	16:58	4	49	0	0	0
4.00	1.00	13:54	4.32	13:54	28	10	0	0	0
5.00	1.00	16:11	3.71	16:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:46	2.89	20:46	48	43	0	0	0
7.00	1.00	19:18	3.11	19:18	108	1	0	0	0
8.00	1.00	18:16	3.28	18:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:35	3.41	17:35	14	18	0	0	0
10.00	0.42	17:14	1.45	41:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 15:55:00

Dauer:

0.03:09:15

Aktive Zeit:

0.02:01:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	18	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.65	16:28	56	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:28	3	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	28	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.50	17:09	26	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.89	20:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.09	3.26	18:23	124	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.10	3.30	18:11	62	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:15	0.11	0.70	26:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:02:24	0.12	1279	0
2	00:36	0.00:11:23	0.70	1301	0
3	05:02	0.00:16:28	1.08	1286	0
4	01:12	0.00:22:57	1.19	1279	0
5	01:12	0.00:26:55	1.45	1270	0
6	04:24	0.00:36:02	2.17	1228	0
7	01:08	0.00:44:14	2.60	1229	0
8	04:22	0.00:51:24	3.19	1250	0
9	00:37	0.00:58:04	3.43	1259	0
10	01:06	0.01:06:37	4.05	1294	0
11	02:49	0.01:22:32	5.16	1261	0
12	00:54	0.01:29:05	5.52	1251	0
13	01:16	0.01:36:22	6.01	1293	0
14	01:01	0.01:40:59	6.22	1311	0
15	08:49	0.01:44:42	6.46	1327	0
16	01:54	0.01:57:57	7.07	1284	0
17	00:36	0.02:03:28	7.30	1257	0
18	03:15	0.02:11:37	7.83	1204	0
19	03:26	0.02:31:37	8.92	1099	0
20	01:05	0.02:36:34	9.10	1094	0
21	00:41	0.02:44:34	9.62	1102	0
22	02:43	0.02:50:50	9.97	1097	0
23	01:51	0.02:53:57	10.07	1095	0
24	10:54	0.02:58:59	10.29	1090	0
∑	03:02