Run.GPS Community Server - Colletto del forno Ciargiur Indiritto San Bota nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colletto del forno Ciargiur Indiritto San Bota

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:16	8.27	07:15	42	120	0	0	0
5.00	5.00	34:56	8.59	06:59	0	438	0	0	0
10.00	5.00	24:42	12.15	04:56	243	140	0	0	0
15.00	5.00	51:50	5.79	10:22	254	358	0	0	0
20.00	5.00	22:22	13.41	04:28	348	182	0	0	0
25.00	5.00	22:33	13.30	04:31	238	115	0	0	0
30.00	5.00	10:55	27.48	02:11	212	1	0	0	0
35.00	1.31	03:12	24.49	02:27	25	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 08:23:00

Dauer:

0.03:26:46

Aktive Zeit:

0.02:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	30	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.36	04:51	11	179	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.51	07:59	0	267	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	0	186	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.48	05:14	245	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	0	226	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.70	12:46	126	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.88	11.63	05:10	475	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	0	230	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	323	26	0	0	0
0.03:20:00	06:46	3.63	32.22	01:52	155	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:40	0.00:04:16	1.46	509	0
2	01:17	0.01:33:40	14.83	945	0
3	00:20	0.02:06:11	18.27	1286	0
4	00:28	0.02:06:37	18.28	1290	0
5	00:33	0.02:07:13	18.30	1296	0
6	00:16	0.02:07:48	18.32	1302	0
7	00:12	0.02:08:48	18.36	1308	0
8	06:09	0.02:09:14	18.37	1308	0
9	02:58	0.02:24:39	19.99	1061	0
10	00:15	0.02:55:14	25.72	948	0
11	00:11	0.03:00:54	26.55	990	0
∑	30:19