Run.GPS Community Server - Colletto del Forno nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colletto del Forno

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:38	4.87	12:19	30	17	0	0	0
2.00	2.00	07:02	17.06	03:31	0	65	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	11	145	0	0	0
6.00	2.00	17:56	6.69	08:58	0	224	0	0	0
8.00	2.00	13:16	9.05	06:38	0	121	0	0	0
10.00	2.00	27:02	4.44	13:31	84	85	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	236	0	0	0	0
14.00	2.00	05:29	21.88	02:44	108	1	0	0	0
16.00	2.00	07:18	16.44	03:39	153	19	0	0	0
18.00	2.00	07:14	16.59	03:37	38	17	0	0	0
20.00	1.48	03:28	25.62	02:21	29	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2016 08:57:00

Dauer:

0.02:16:22

Aktive Zeit:

0.01:45:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.36	13:45	30	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.17	12.52	04:48	11	186	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	0	253	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	0	188	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.95	15:12	74	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.61	13.82	04:21	357	0	0	0	0
0.02:00:00	16:22	5.11	18.74	03:12	208	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	21.27	02:49
02.04.2015	20.29	02:57
09.03.2015	18.26	03:17
02.03.2015	17.92	03:21
Giaveno 10.02.2016	16.23	03:42
Presa delle rose 13.05.2017	13.78	04:21
23.01.2014	11.46	05:14
11.09.2014	11.29	05:19
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:34	0.00:04:11	1.44	512	0
2	00:06	0.00:22:23	1.49	514	0
3	00:06	0.01:16:56	10.26	1096	0
4	00:13	0.01:21:39	10.50	1142	0
5	00:49	0.01:24:57	10.91	1155	0
6	04:16	0.01:26:12	10.93	1155	0
7	00:22	0.01:30:45	10.94	1155	0
8	05:27	0.01:33:52	11.53	1110	0
9	00:07	0.01:45:01	13.10	988	0
10	00:19	0.01:48:05	13.48	925	0
11	00:27	0.01:52:00	13.85	845	0
∑	29:46