Run.GPS Community Server - Col de Vars - Col dIzoard nahe Barraques (France)

Überblick

Titel:

Col de Vars - Col dIzoard

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Barraques (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

128.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	26:38	13.85	04:20	3011	3629	0	0	0
20.00	20.00	37:19	32.16	01:52	2055	1192	0	0	0
40.00	20.00	43:33	11.59	05:11	2445	3393	0	0	0
60.00	20.00	10:26	17.04	03:31	3315	2648	0	0	0
80.00	20.00	22:45	14.50	04:08	1447	1525	0	0	0
100.00	20.00	58:11	10.15	05:55	7622	7852	0	0	0
120.00	8.27	14:32	34.14	01:45	338	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 08:55:00

Dauer:

0.08:33:29

Aktive Zeit:

0.07:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.26	13.26	04:31	2822	3398	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.29	25.29	02:22	1115	310	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.64	15.64	03:50	2461	2915	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.00	7.00	08:34	0	597	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.35	19.35	03:06	3358	2508	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.94	17.94	03:21	1385	1401	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.24	7.24	08:17	4958	5319	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.14	8.14	07:22	2142	2599	0	0	0
0.08:00:00	33:29	14.41	25.82	02:19	804	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.01:20:44	15.93	2164	0
2	00:32	0.01:58:47	37.84	1141	0
3	00:37	0.02:03:40	39.94	1113	0
4	01:19	0.02:19:58	45.18	1248	0
5	03:08	0.02:26:56	47.25	1274	0
6	01:04	0.02:41:28	50.79	1412	0
7	01:54	0.03:02:31	54.58	1588	0
8	01:15	0.03:29:51	58.12	1885	0
9	02:10	0.03:53:01	60.63	2131	0
10	01:41	0.04:20:27	63.81	2355	0
11	01:04	0.04:22:38	63.85	2356	0
12	00:55	0.04:31:31	64.93	2410	0
13	01:59	0.04:41:51	64.93	2410	0
14	00:45	0.05:08:35	80.40	1338	0
15	01:19	0.05:30:12	91.77	1129	0
16	03:34	0.05:48:25	96.65	1198	0
17	04:38	0.06:06:16	98.46	1342	0
18	04:45	0.06:21:46	99.60	1440	0
19	01:32	0.06:32:25	100.23	1491	0
20	00:38	0.06:47:26	102.05	1620	0
21	00:31	0.06:48:30	102.17	1634	0
22	06:43	0.06:58:18	103.77	1685	0
23	00:31	0.07:13:34	106.63	1719	0
24	01:09	0.07:35:35	106.63	1719	0
25	00:34	0.07:47:48	107.99	1809	0
26	02:23	0.08:12:39	111.81	2045	0
27	12:24	0.08:53:36	113.85	2161	0
28	01:11	0.09:19:16	123.59	1500	0
29	00:50	0.09:27:46	128.26	1364	0
∑	01:47