Run.GPS Community Server - Circuito de bicicleta Duatlon Elda nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Circuito de bicicleta Duatlon Elda

Sportler:

reych

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:07	13.16	04:34	36	0	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	7	47	0	0	0
4.00	2.00	32:48	3.66	16:24	6	77	0	0	0
6.00	2.00	17:46	6.75	08:53	40	15	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	30	51	0	0	0
10.00	2.00	11:00	10.91	05:30	79	15	0	0	0
12.00	1.27	05:57	12.79	04:41	37	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 11:47:00

Dauer:

0.01:43:59

Aktive Zeit:

0.01:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.33	04:30	37	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	9	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.36	09:26	30	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.47	09:17	13	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.92	11.50	05:13	62	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.93	11.55	05:12	70	8	0	0	0
0.01:40:00	03:59	0.73	10.92	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.66	07:50
rakell 24.03.2012	5.62	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:59	13.27	7.66	07:50	219	242	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:22:15	4.08	469	0
2	00:51	0.00:24:35	4.18	480	0
3	04:16	0.00:36:51	5.25	534	0
4	05:28	0.00:45:29	5.70	539	0
5	00:39	0.00:52:46	5.94	528	0
6	02:47	0.01:05:33	7.61	500	0
7	00:46	0.01:11:05	7.98	507	0
8	00:41	0.01:16:12	8.37	535	0
9	00:43	0.01:17:24	8.39	537	0
10	00:56	0.01:34:06	11.40	493	0
11	00:43	0.01:43:14	13.27	436	0
∑	18:59