Run.GPS Community Server - Christlum nahe Achensee (Austria)

Überblick

Titel:

Christlum

Sportler:

sissa

Sportart:

Skifahren

Ort:

Achensee (Austria)

Beschreibung:

mit Sylvia, Noah, Sepp und Tobi

Distanz

Distanz:

58.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:06	8.31	07:13	1336	1678	0	0	0
5.00	5.00	23:23	12.83	04:41	507	897	0	0	0
10.00	5.00	27:03	11.09	05:25	766	530	0	0	0
15.00	5.00	28:38	10.48	05:44	490	525	0	0	0
20.00	5.00	11:14	4.21	14:15	1574	1508	0	0	0
25.00	5.00	20:43	14.48	04:09	758	500	0	0	0
30.00	5.00	23:24	12.82	04:41	510	553	0	0	0
35.00	5.00	26:04	11.51	05:13	472	602	0	0	0
40.00	5.00	37:41	7.96	07:32	777	442	0	0	0
45.00	5.00	18:09	16.53	03:38	346	610	0	0	0
50.00	5.00	20:10	14.88	04:02	598	342	0	0	0
55.00	3.14	18:42	10.09	05:57	2378	2338	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2011 10:23:00

Dauer:

0.05:51:22

Aktive Zeit:

0.03:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.13	6.27	09:34	1326	1339	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.91	13.82	04:21	517	1274	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.57	11.14	05:23	961	492	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.29	12.57	04:46	651	525	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.20	0.41	27:43	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.48	2.97	20:14	1016	1307	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.07	14.14	04:15	793	823	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.73	13.46	04:27	854	596	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.73	9.47	06:20	374	832	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.47	8.95	06:42	556	327	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.00	16.00	03:45	792	653	0	0	0
0.05:30:00	21:22	3.55	9.98	06:01	2506	2338	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Scheffau-Brixen im Tal 27.12.2011	9.97	06:01
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:22	0.00	989	0
2	03:59	0.00:18:14	2.67	1031	0
3	06:48	0.00:22:52	2.76	993	0
4	01:44	0.00:37:07	5.11	1286	0
5	02:21	0.00:51:11	8.45	1302	0
6	00:48	0.01:06:41	11.80	1345	0
7	00:30	0.01:20:53	13.46	1789	0
8	01:13	0.01:28:19	15.37	1318	0
9	02:31	0.01:34:30	16.99	1042	0
10	03:10	0.01:37:03	17.02	1009	0
11	01:44	0.01:47:24	18.89	1331	0
12	53:42	0.02:01:04	22.09	1053	0
13	02:49	0.03:20:37	28.99	1001	0
14	01:52	0.03:34:57	32.11	1009	0
15	01:58	0.03:45:52	34.51	1197	0
16	03:45	0.04:01:00	37.52	1010	0
17	00:31	0.04:26:43	41.28	1760	0
18	14:57	0.04:33:26	42.97	1287	0
19	00:36	0.04:52:25	44.59	1012	0
20	00:43	0.05:04:05	48.05	1037	0
21	00:51	0.05:12:18	50.00	1301	0
22	03:45	0.05:17:25	51.65	1038	0
23	00:41	0.05:31:15	54.79	1107	0
24	01:04	0.05:36:44	55.75	1176	0
25	01:26	0.05:38:27	55.84	1235	0
26	05:12	0.05:45:43	58.01	1131	0
∑	01:04