Run.GPS Community Server - Christlum nahe Tannern (Germany)

Überblick

Titel:

Christlum

Sportler:

sissa

Sportart:

Skifahren

Ort:

Tannern (Germany)

Beschreibung:

Schmidts mit Noah

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:15	3.14	19:07	2744	3034	0	0	0
2.00	2.00	25:48	4.65	12:54	1655	1587	0	0	0
4.00	2.00	20:34	5.83	10:17	3150	3031	0	0	0
6.00	2.00	58:41	2.04	29:20	1552	1602	0	0	0
8.00	2.00	16:33	7.25	08:17	1522	1422	0	0	0
10.00	2.00	09:33	12.57	04:47	177	100	0	0	0
12.00	2.00	10:08	11.84	05:04	130	152	0	0	0
14.00	2.00	15:01	7.99	07:31	1644	1545	0	0	0
16.00	2.00	07:41	15.62	03:50	468	0	0	0	0
18.00	0.41	04:14	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 13:05:00

Dauer:

0.03:26:32

Aktive Zeit:

0.01:14:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.37	1.10	54:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.23	6.70	08:57	1350	1655	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.34	1.01	59:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	3150	1563	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	1547	1498	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.05	02:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.59	1.78	33:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	1522	1467	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.05	12.14	04:57	444	253	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	1849	1545	0	0	0
0.03:20:00	06:32	0.98	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sudelfeld 06.03.2011	8.62	06:58
Dieses Training	5.35	11:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:26:32	18.41	5.35	11:13	1381	2040	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:10:31	0.00	0	0
2	10:57	0.00:16:15	0.29	1379	0
3	06:26	0.00:31:48	1.42	1556	0
4	10:25	0.00:39:45	2.53	1599	0
5	13:50	0.00:50:12	2.76	1587	0
6	06:36	0.01:06:14	4.03	1587	0
7	10:43	0.01:12:58	5.29	1483	0
8	03:19	0.01:24:54	6.18	1468	0
9	00:32	0.01:28:22	6.55	1425	0
10	01:13	0.01:29:30	6.67	1346	0
11	44:14	0.01:32:11	6.75	1321	0
12	00:45	0.02:24:59	8.31	1479	0
13	00:36	0.02:26:47	8.43	1450	0
14	03:48	0.02:31:54	9.37	1269	0
15	00:46	0.02:46:32	11.66	1305	0
16	01:02	0.02:53:15	12.80	1284	0
17	01:01	0.03:08:56	14.96	1512	0
18	02:56	0.03:23:36	18.26	732	0
∑	59:54