Run.GPS Community Server - Chozas de Canales-camarena-arcicollar-Chozas de Canales nahe Chozas de Canales (Spain)

Überblick

Titel:

Chozas de Canales-camarena-arcicollar-Chozas de Canales

Sportler:

Morpheo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de Canales (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:18	10.24	05:52	64	85	0	0	0
5.00	5.00	26:37	11.27	05:19	40	69	0	0	0
10.00	5.00	27:35	10.88	05:31	54	26	0	0	0
15.00	5.00	25:19	11.85	05:04	45	39	0	0	0
20.00	5.00	27:21	10.97	05:28	39	55	0	0	0
25.00	0.26	01:52	8.25	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 11:30:00

Dauer:

0.02:18:04

Aktive Zeit:

0.02:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.53	05:42	28	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	36	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	56	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	37	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	31	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	49	40	0	0	0
0.02:00:00	18:04	3.11	10.33	05:48	5	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.98	05:28
Tres Cantos - San Agustín 05.02.2012	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:18:04	25.26	10.98	05:28	281	246	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:34	0.01	614	0
2	02:01	0.00:24:51	4.36	636	0
3	01:58	0.00:48:38	8.78	627	0
4	00:41	0.00:56:44	10.08	629	0
5	01:13	0.01:08:09	12.36	613	0
6	00:58	0.01:30:08	16.48	581	0
∑	07:43