Run.GPS Community Server - Chiemhauseralm nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Chiemhauseralm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:07	5.68	10:34	7	41	75	67	90
2.00	2.00	33:08	3.62	16:34	0	300	105	75	121
4.00	2.00	20:36	5.83	10:18	60	144	108	78	127
6.00	2.00	28:14	4.25	14:07	174	29	77	62	111
8.00	2.00	25:28	4.71	12:44	0	176	107	65	121
10.00	2.00	21:30	5.58	10:45	110	48	81	65	123
12.00	2.00	17:47	6.75	08:54	300	0	68	64	75
14.00	2.00	15:10	7.91	07:35	82	0	66	61	73
16.00	0.61	06:13	5.91	10:09	0	0	77	72	88

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2018 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:09:19

Aktive Zeit:

0.02:35:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	7	39	74	67	90
0.00:20:00	20:00	1.28	3.85	15:35	0	107	103	75	121
0.00:40:00	20:00	1.32	3.96	15:09	59	239	106	90	118
0.01:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	26	115	104	71	127
0.01:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	168	0	72	62	88
0.01:40:00	20:00	1.43	4.30	13:58	4	162	106	65	121
0.02:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	21	99	97	68	123
0.02:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	261	6	70	65	85
0.02:40:00	20:00	2.45	7.35	08:10	219	0	66	61	75
0.03:00:00	09:19	1.02	6.58	09:07	16	4	74	64	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Jochbergalm 25.05.2018	5.74	10:28
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	49%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	14%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	36%
Aerob 124 - 141 bpm	1%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:21	0.01	623	0
2	01:27	0.00:06:07	0.41	636	0
3	00:15	0.00:07:37	0.43	637	0
4	00:10	0.00:12:38	1.03	639	0
5	00:15	0.00:20:53	2.00	658	0
6	00:26	0.00:24:21	2.41	681	0
7	00:17	0.00:25:25	2.45	685	0
8	00:08	0.00:30:12	2.78	711	0
9	00:28	0.00:36:14	3.15	751	0
10	03:03	0.00:37:47	3.23	758	0
11	01:21	0.00:43:56	3.41	793	0
12	00:54	0.00:46:30	3.49	814	0
13	00:15	0.00:47:45	3.52	817	0
14	00:28	0.00:49:29	3.60	831	0
15	00:09	0.01:16:00	6.07	1040	0
16	06:16	0.01:16:55	6.11	1035	0
17	00:52	0.01:26:25	6.53	992	0
18	00:26	0.01:28:04	6.59	985	0
19	00:27	0.01:29:51	6.68	977	0
20	02:18	0.01:34:56	7.35	922	0
21	01:13	0.01:50:33	8.58	979	0
22	03:23	0.01:57:42	9.18	1028	0
23	01:27	0.02:09:15	10.03	1076	0
24	00:56	0.02:22:47	11.43	1070	0
25	00:17	0.02:25:29	11.64	1053	0
26	00:51	0.02:28:12	11.86	1026	0
27	00:10	0.02:29:07	11.88	1027	0
28	00:12	0.02:40:49	13.19	842	0
29	00:53	0.02:52:31	14.63	654	0
30	01:38	0.03:07:41	16.59	621	0
∑	32:20