Rennrad fahren "Chayofa-San-Lorenzo-Guaza-LasGalletas-LC-Chayofa" nahe Arona (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Chayofa-San-Lorenzo-Guaza-LasGalletas-LC-Chayofa
Sportler: Jodasun
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Arona (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 50.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 19:01 15.78 03:48 31 136 145 89 160
5.00 5.00 06:04 49.45 01:13 258 0 135 121 148
10.00 5.00 09:38 31.14 01:56 58 19 157 129 169
15.00 5.00 12:07 24.76 02:25 54 58 147 134 158
20.00 5.00 11:45 25.53 02:21 77 19 141 126 158
25.00 5.00 15:04 19.91 03:01 0 88 149 140 162
30.00 5.00 13:17 22.58 02:39 138 63 141 115 160
35.00 5.00 14:16 21.03 02:51 56 59 143 111 167
40.00 5.00 25:31 11.76 05:06 12 225 149 125 166
45.00 5.00 18:30 16.22 03:42 119 130 144 112 166
50.00 0.22 01:02 13.05 04:36 0 0 132 127 138

Zeit
Datum/Zeit:05.11.2013 15:07:00
Dauer:0.02:26:22
Aktive Zeit:0.02:26:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 5.85 17.55 03:25 77 136 143 89 160
0.00:20:00 20:00 11.12 33.37 01:48 275 54 148 126 169
0.00:40:00 20:00 8.46 25.38 02:22 126 48 143 126 158
0.01:00:00 20:00 6.10 18.31 03:17 8 134 150 136 162
0.01:20:00 20:00 7.93 23.79 02:31 192 81 141 111 167
0.01:40:00 20:00 4.56 13.68 04:23 15 161 148 125 166
0.02:00:00 20:00 4.32 12.95 04:38 62 173 146 121 163
0.02:20:00 06:22 1.88 17.71 03:23 59 23 140 112 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.59 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 62.06 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:54 /km
Max. Tempo: 00:58 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.12.2018 21.20 02:50
Dieses Training 20.59 02:55
22.06.2019 20.51 02:56
29.10.2017 20.46 02:56
29.05.2021 19.01 03:09
2021-05-22T08:51:46.000Z 22.05.2021 17.84 03:22
22.12.2019 17.38 03:27
Chayofa-SanMiguel-Granadilla-Chafiras-LC-Chayofa 06.03.2014 17.07 03:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2114 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:146.1 bpm
Min. Herzfrequenz:89 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:2.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:77.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,44 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:12 m
Max. Höhe:399 m
Aufstieg (GPS):817 m
Abstieg (GPS):820 m
Aufstieg (Topo):870 m
Abstieg (Topo):870 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S6500D - GT-S6500D (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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