Run.GPS Community Server - CharlBurg-Nord15 nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

CharlBurg-Nord15

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:26	4.37	13:43	51	24	0	0	0
2.00	2.00	13:23	8.97	06:42	12	13	0	0	0
4.00	2.00	13:12	9.09	06:36	6	7	0	0	0
6.00	2.00	13:00	9.23	06:30	4	14	0	0	0
8.00	2.00	14:59	8.01	07:30	19	9	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	6	7	0	0	0
12.00	2.00	13:04	9.18	06:32	8	19	0	0	0
14.00	2.00	11:37	10.33	05:49	0	10	0	0	0
16.00	0.67	03:39	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 14:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:38

Aktive Zeit:

0.01:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.16	0.94	03:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.56	06:16	10	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.84	06:47	12	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:49	5	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.46	06:20	0	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.88	07:37	8	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	9	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	7	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.31	06:27	7	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.62	9.72	06:10	0	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	4	8	0	0	0
0.02:00:00	02:38	0.44	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
CharlBurg-Nord15x 28.10.2015	10.17	05:54
Moabit_15x 06.09.2015	9.76	06:09
Dieses Training	8.15	07:22
Charlottenburg_15xx 02.08.2015	7.51	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:13	16.64	8.17	07:21	103	110	0	0	0
2	0.00:00:25	0.03	3.56	16:51	95	105	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:53	0.00:00:50	0.01	103	0
2	07:27	0.00:08:08	0.14	62	0
3	00:15	0.00:20:10	0.86	86	0
4	00:16	0.00:34:51	3.16	86	0
5	00:19	0.00:41:03	4.06	77	0
6	00:20	0.01:35:50	12.21	79	0
7	00:10	0.01:45:54	13.78	84	0
∑	15:40