Run.GPS Community Server - Cerné a Certovo jezero nahe Storn (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Cerné a Certovo jezero

Sportler:

Yazee

Sportart:

Walking

Ort:

Storn (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:37	4.76	12:37	18	158	0	0	0
1.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:07	4.25	14:07	7	22	0	0	0
3.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:44	2.89	20:44	0	144	0	0	0
5.00	1.00	15:59	3.75	15:59	78	9	0	0	0
6.00	1.00	15:38	3.84	15:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:13	4.54	13:13	74	3	0	0	0
8.00	0.61	07:45	4.68	12:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 14:49:00

Dauer:

0.02:06:24

Aktive Zeit:

0.01:19:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.37	13:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.75	21:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.63	16:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.54	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:24	0.46	4.28	14:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.08	14:41
Hauser Keibling 19.07.2012	2.74	21:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:05	3.61	4.42	13:34	218	54	0	0	0
2	0.00:00:05	0.02	12.96	04:38	175	41	0	0	0
3	0.00:43:51	2.50	3.42	17:33	349	155	0	0	0
4	0.00:33:22	2.47	4.44	13:31	279	288	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:10:59	0.99	1023	0
2	05:00	0.00:20:40	1.82	1021	0
3	01:43	0.00:29:39	2.34	1017	0
4	02:01	0.00:32:33	2.47	1024	0
5	00:32	0.00:35:40	2.67	1030	0
6	00:53	0.00:44:52	3.42	1028	0
7	01:46	0.00:46:32	3.48	1040	0
8	01:46	0.01:11:38	3.63	1041	0
9	01:24	0.01:17:40	4.17	1059	0
10	00:39	0.01:19:41	4.23	1066	0
11	02:45	0.01:22:39	4.40	1097	0
12	01:24	0.01:34:11	4.95	1187	0
13	00:35	0.01:45:11	5.63	1165	0
14	00:37	0.01:46:10	5.70	1162	0
15	01:02	0.01:48:12	5.84	1144	0
16	01:33	0.01:50:00	5.93	1129	0
17	00:45	0.01:53:09	6.09	1105	0
18	01:12	0.01:54:01	6.13	1098	0
19	01:43	0.02:05:21	6.13	1077	0
20	00:52	0.02:07:41	6.25	1085	0
21	00:49	0.02:08:45	6.35	1085	0
22	00:46	0.02:17:02	6.95	1054	0
23	01:58	0.02:19:46	7.18	1026	0
24	00:32	0.02:22:10	7.38	1011	0
25	00:53	0.02:23:21	7.45	1005	0
26	00:36	0.02:38:04	8.56	1017	0
∑	35:19