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Rennrad fahren "Cercado de Espino" nahe Sonnenland (Spain)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Cercado de Espino

Sportler:

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

56.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:41	25.68	02:20	146	37	124	70	158
5.00	5.00	13:01	23.05	02:36	61	44	135	107	154
10.00	5.00	11:18	26.55	02:16	25	57	143	125	149
15.00	5.00	11:27	26.20	02:17	0	74	141	109	167
20.00	5.00	16:28	18.22	03:18	35	99	111	84	141
25.00	5.00	12:35	23.84	02:31	73	53	119	91	154
30.00	5.00	08:43	34.42	01:45	90	1	134	82	168
35.00	5.00	08:24	35.71	01:41	55	0	147	127	166
40.00	5.00	09:56	30.20	01:59	64	71	146	62	179
45.00	5.00	09:36	31.25	01:55	28	32	110	39	172
50.00	5.00	12:55	23.23	02:35	24	67	118	33	157
55.00	1.55	05:02	18.53	03:14	8	39	143	112	168

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2013 11:06:00

Dauer:

0.02:11:14

Aktive Zeit:

0.02:09:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.28	24.85	02:25	181	64	129	70	158
0.00:20:00	20:00	8.33	24.98	02:24	52	100	138	115	151
0.00:40:00	20:00	7.08	21.23	02:50	34	126	127	84	167
0.01:00:00	20:00	7.99	23.98	02:30	102	75	120	82	154
0.01:20:00	20:00	11.49	34.47	01:44	151	47	147	119	179
0.01:40:00	20:00	9.82	29.47	02:02	82	89	111	33	172
0.02:00:00	11:14	3.56	19.03	03:09	10	78	143	112	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Benken Freienbach 11.04.2012	63.68	00:57
Ascenders Team Social Thursday (C) 04.06.2020	39.33	01:32
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020	37.15	01:37
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 23.12.2020	35.24	01:42
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020	34.14	01:45
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 30.12.2020	33.57	01:47
Zwift - Watopia 28.12.2020	32.96	01:49
Watopia 23.10.2020	32.88	01:49
Dieses Training	25.85	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

3.29 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:56:08	22.26	191	0
∑	00:50

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

285 m

Aufstieg (GPS):

579 m

Abstieg (GPS):

614 m

Aufstieg (Topo):

875 m

Abstieg (Topo):

878 m

Weitere Informationen

Route:

Cercado de Espino

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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