Run.GPS Community Server - Cantù abazia ura Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù abazia ura Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:53	11.16	05:23	174	76	0	0	0
5.00	5.00	12:37	4.13	14:31	113	192	0	0	0
10.00	5.00	25:08	11.94	05:02	58	32	0	0	0
15.00	5.00	52:11	5.75	10:26	62	102	0	0	0
20.00	5.00	30:19	9.90	06:04	148	109	0	0	0
25.00	1.81	29:38	3.66	16:23	16	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 09:33:00

Dauer:

0.03:56:50

Aktive Zeit:

0.02:11:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	97	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.58	09:07	79	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	25	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.65	16:25	69	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:29	37	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	52	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.74	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.41	13:36	38	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	34	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	92	82	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	51	35	0	0	0
0.03:40:00	16:50	0.66	2.35	25:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Matiano e Varie 08.05.2014	17.90	03:21
Cantù Como Cantù 03.05.2012	16.34	03:40
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate giro serale 22.05.2012	15.66	03:50
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate Cantù giro Serale 10.05.2012	15.38	03:54
18.06.2013	15.20	03:57
Cantù Fecchio Montorfano Albate Cantù 24.08.2012	14.68	04:05
Cantù Senna salita abbazia Cucciago Montesolaro Cantù 26.06.2012	11.28	05:19
Cantù Fecchio Mariano Meda Cantù 09.04.2012	10.99	05:27
Dieses Training	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:16:26	3.03	353	0
2	01:08	0.00:21:37	3.95	303	0
3	00:56	0.00:27:51	5.08	251	0
4	01:01	0.00:30:16	5.29	258	0
5	01:16	0.00:31:31	5.34	268	0
6	02:00	0.00:35:27	5.61	297	0
7	01:27	0.00:37:54	5.78	317	0
8	01:22	0.00:43:30	6.21	359	0
9	15:00	0.00:48:52	6.78	364	0
10	01:16	0.01:04:18	7.32	360	0
11	04:17	0.01:06:11	7.41	359	0
12	03:38	0.01:13:30	7.81	317	0
13	00:54	0.01:20:23	8.39	302	0
14	02:18	0.01:26:41	8.92	340	0
15	01:30	0.01:33:00	9.33	361	0
16	02:58	0.01:36:14	9.91	334	0
17	01:22	0.01:56:52	14.42	320	0
18	00:42	0.01:59:18	14.57	317	0
19	00:56	0.02:00:42	14.68	319	0
20	01:18	0.02:03:30	14.95	310	0
21	14:51	0.02:06:02	15.20	310	0
22	00:43	0.02:21:19	15.47	315	0
23	00:56	0.02:22:40	15.54	312	0
24	03:46	0.02:27:09	15.93	316	0
25	04:47	0.02:36:25	16.81	333	0
26	01:01	0.02:44:36	17.65	327	0
27	01:05	0.02:54:15	19.64	340	0
28	04:29	0.03:02:38	21.33	332	0
29	01:01	0.03:12:15	22.30	266	0
30	01:38	0.03:22:12	23.68	347	0
31	16:26	0.03:32:35	26.15	308	0
32	03:35	0.03:53:14	26.80	339	0
∑	40:11