Run.GPS Community Server - Cantù Monza Cantù Pietro nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Monza Cantù Pietro

Sportler:

Enry

Sportart:

Montanbaik MERIDA

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:02	17.61	03:24	94	57	0	0	0
5.00	5.00	14:43	20.39	02:57	54	5	0	0	0
10.00	5.00	11:58	25.07	02:24	39	9	0	0	0
15.00	5.00	11:36	25.86	02:19	35	2	0	0	0
20.00	5.00	19:59	15.01	04:00	20	16	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	8	36	0	0	0
30.00	5.00	17:35	17.06	03:31	8	47	0	0	0
35.00	5.00	14:25	20.81	02:53	7	28	0	0	0
40.00	5.00	16:32	18.15	03:18	7	87	0	0	0
45.00	0.31	11:18	1.63	36:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2013 14:46:00

Dauer:

0.02:29:24

Aktive Zeit:

0.02:09:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.36	19.07	03:09	133	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.94	20.82	02:53	48	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.59	25.78	02:20	56	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	13	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.29	21.88	02:45	8	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.71	17.12	03:30	12	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.67	17.00	03:32	16	98	0	0	0
0.02:20:00	09:24	0.00	0.00	54:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Montanbaik MERIDA 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.19	03:18
Cantù Torno Civilio Cantù 16.11.2013	14.50	04:08
Como Brunate Faggi Mara Zoccolo Cantù 01.11.2013	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:52	0.01:03:05	22.68	166	0
2	02:28	0.01:42:13	34.56	242	0
3	00:39	0.01:45:58	34.81	239	0
4	10:11	0.02:19:13	45.31	335	0
∑	18:10