Run.GPS Community Server - Cantù Montorfano varie Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Montorfano varie Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:03	11.52	05:13	34	123	0	0	0
5.00	5.00	34:18	8.75	06:52	89	124	0	0	0
10.00	5.00	41:32	7.22	08:18	180	112	0	0	0
15.00	5.00	38:08	7.87	07:38	76	63	0	0	0
20.00	5.00	24:27	12.27	04:53	79	51	0	0	0
25.00	3.04	03:00	2.89	20:45	47	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 09:03:00

Dauer:

0.03:47:33

Aktive Zeit:

0.02:26:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	27	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.42	7.26	08:16	20	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.34	05:48	72	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.93	15:16	2	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.43	10.29	05:50	178	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.67	8.02	07:29	50	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	25	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.40	13.21	04:32	74	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.83	5.50	10:55	39	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.67	2.02	29:39	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	19	9	0	0	0
0.03:40:00	07:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate giro serale 22.05.2012	15.66	03:50
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate Cantù giro Serale 10.05.2012	15.38	03:54
18.06.2013	15.20	03:57
Cantù Fecchio Montorfano Albate Cantù 24.08.2012	14.68	04:05
Verano Monza Verano 16.09.2012	10.88	05:31
Cantù Ura sera 03.07.2012	9.94	06:02
23.06.2013	9.12	06:35
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:03:12	0.55	317	0
2	04:49	0.00:33:30	6.00	474	0
3	01:42	0.00:53:32	9.48	419	0
4	03:05	0.01:02:53	10.21	474	0
5	00:57	0.01:12:18	10.99	533	0
6	12:34	0.01:16:31	11.30	555	0
7	02:25	0.01:47:06	15.76	392	0
8	00:41	0.02:01:25	17.58	359	0
9	00:43	0.02:14:13	19.44	381	0
10	01:31	0.02:18:14	19.90	377	0
11	00:46	0.02:20:35	20.14	377	0
12	00:32	0.02:40:57	24.51	365	0
13	21:50	0.02:52:54	26.21	334	0
14	06:48	0.03:17:36	26.97	343	0
15	17:09	0.03:30:23	28.03	343	0
∑	16:35