Run.GPS Community Server - Cantù Canale Villoresi Monza Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Canale Villoresi Monza Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:18	18.58	03:14	151	152	0	0	0
10.00	10.00	29:08	20.59	02:55	69	36	0	0	0
20.00	10.00	37:33	15.98	03:45	109	71	0	0	0
30.00	10.00	28:29	21.06	02:51	108	88	0	0	0
40.00	10.00	28:40	20.93	02:52	46	81	0	0	0
50.00	10.00	28:02	21.40	02:48	33	94	0	0	0
60.00	9.15	57:50	9.50	06:19	44	127	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 08:42:00

Dauer:

0.04:02:03

Aktive Zeit:

0.03:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	138	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	36	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.93	20.79	02:53	45	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	66	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	58	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.09	21.26	02:49	73	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.50	19.50	03:05	51	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.65	22.94	02:37	19	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.84	20.53	02:55	25	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	12	36	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	14	68	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	21	30	0	0	0
0.04:00:00	02:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Monza Villoresi Parco Groane Cantù 01.05.2014	21.20	02:50
Cantù Monza Villoresi Parco Groane Cantù 25.04.2014	20.84	02:53
Cantù Groane Villoresi Monza Cantù 24.07.2013	20.14	02:59
Cantù Monza Parco Groane Cantù 21.09.2013	19.94	03:01
Cantù Argegno Cantù 10.06.2012	19.42	03:05
Cantù Monza Parco delle Groane 15.03.2014	19.41	03:06
Cantù Monza Parco Groane 25.01.2014	19.36	03:06
Dieses Training	17.14	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:34	0.00	0	0
2	01:53	0.00:18:44	6.39	235	0
3	00:57	0.01:04:57	20.87	213	0
4	02:24	0.01:06:14	21.07	214	0
5	02:23	0.01:32:32	28.75	166	0
6	00:32	0.02:10:28	40.78	157	0
7	09:50	0.03:14:11	63.10	269	0
8	05:19	0.03:43:49	68.29	353	0
9	02:04	0.03:55:08	68.48	348	0
10	02:23	0.03:59:40	69.15	336	0
∑	28:22