Run.GPS Community Server - Campestre nahe Gata Branca (Brazil)

Überblick

Titel:

Campestre

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gata Branca (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:31	8.27	07:16	40	42	124	73	162
2.00	2.00	09:10	13.09	04:35	93	79	136	106	166
4.00	2.00	08:20	14.40	04:10	17	87	164	138	180
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	35	57	148	119	182
8.00	2.00	26:26	4.54	13:13	146	33	138	40	214
10.00	2.00	23:51	5.03	11:56	41	102	124	77	152
12.00	0.81	09:45	5.00	12:00	0	0	125	77	158

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 11:45:00

Dauer:

0.01:42:56

Aktive Zeit:

0.01:08:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	20	38	118	73	155
0.00:10:00	10:00	2.00	11.99	05:00	101	40	129	106	162
0.00:20:00	10:00	2.39	14.35	04:11	19	97	159	138	175
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	20	62	154	119	182
0.00:40:00	10:00	1.54	9.24	06:29	38	51	126	40	174
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	139	40	214
0.01:00:00	10:00	0.21	1.29	46:33	0	0	168	128	214
0.01:10:00	10:00	0.32	1.95	30:50	0	0	119	93	143
0.01:20:00	10:00	1.03	6.17	09:44	6	47	120	77	152
0.01:30:00	10:00	1.24	7.42	08:05	24	68	131	77	158
0.01:40:00	02:56	0.21	4.35	13:48	0	0	128	108	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Role na rua 10.04.2009	18.20	03:18
Circuito Rua 06.03.2009	17.47	03:26
Belvedere Longo 24.01.2010	15.22	03:56
Treino uphill 10km 29.06.2009	12.95	04:38
Noturno 14.01.2013	11.26	05:20
Trabalho 14.05.2009	10.67	05:37
Consultorio - Academia 06.05.2009	10.06	05:58
Dieses Training	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

40 bpm

Max. Herzfrequenz:

214 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	880	0
2	01:31	0.00:01:13	0.04	881	0
3	00:51	0.00:03:10	0.08	882	0
4	01:31	0.00:34:01	6.38	961	0
5	00:44	0.00:45:10	8.37	990	0
6	01:43	0.00:46:35	8.46	990	0
7	06:37	0.00:56:23	9.73	930	0
8	00:44	0.01:03:27	9.85	892	0
9	00:35	0.01:04:22	9.87	881	0
10	03:44	0.01:05:46	9.92	870	0
11	01:11	0.01:09:35	10.01	843	0
12	00:39	0.01:11:17	10.05	834	0
13	04:51	0.01:12:23	10.10	829	0
14	00:47	0.01:18:28	10.22	827	0
15	01:36	0.01:25:03	11.07	856	0
16	00:53	0.01:28:45	11.27	859	0
17	01:23	0.01:41:32	12.81	893	0
∑	30:00