Run.GPS Community Server - Caldonazzo nahe Pergine Valsugana (Italy)

Überblick

Titel:

Caldonazzo

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pergine Valsugana (Italy)

Beschreibung:

rambachs u mia

Distanz

Distanz:

15.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:27	6.50	09:14	34	15	0	0	0
2.00	2.00	14:57	8.03	07:29	13	16	0	0	0
4.00	2.00	07:54	15.19	03:57	19	6	0	0	0
6.00	2.00	46:13	2.60	23:07	10	11	0	0	0
8.00	2.00	17:49	6.74	08:55	8	12	0	0	0
10.00	2.00	00:17	1.00	00:09	14	20	0	0	0
12.00	2.00	07:04	16.98	03:32	22	23	0	0	0
14.00	1.36	41:47	1.96	30:37	45	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 12:36:00

Dauer:

0.04:34:33

Aktive Zeit:

0.01:21:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.42	6.84	08:47	46	19	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.15	8.29	07:14	22	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.80	1.60	37:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.09	6.18	09:42	22	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	26:01	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	27:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.01	05:26	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.51	7.02	08:33	54	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.39	0.77	17:48	0	0	0	0	0
0.04:30:00	04:33	0.00	0.05	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oberbozen 25.04.2011	7.07	08:30
Dieses Training	3.36	17:52
Hohe Asten Bichlersee 11.09.2011	3.17	18:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:02:50	15.06	3.72	16:08	121	143	0	0	0
2	0.00:31:43	0.30	0.57	45:16	139	135	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:50	0.10	514	0
2	02:00	0.00:04:08	0.37	530	0
3	00:33	0.00:08:46	0.75	509	0
4	01:00	0.00:13:11	1.29	508	0
5	01:03	0.00:16:51	1.82	509	0
6	04:07	0.00:24:13	3.23	504	0
7	00:41	0.00:40:21	5.95	506	0
8	02:18	0.00:46:50	6.68	498	0
9	00:43	0.00:50:26	6.79	501	0
10	25:20	0.00:58:20	7.56	502	0
11	00:42	0.02:43:04	7.57	507	0
12	01:24	0.02:43:50	7.64	505	0
13	03:12	0.02:50:36	8.47	496	0
14	00:57	0.02:54:14	8.55	500	0
15	00:49	0.02:56:44	8.82	503	0
16	00:34	0.02:58:35	8.89	499	0
17	00:54	0.02:59:46	8.94	501	0
18	43:05	0.03:12:15	11.46	489	0
19	05:54	0.04:57:38	11.72	503	0
20	01:05	0.05:18:51	14.97	487	0
21	20:48	0.05:20:27	15.00	496	0
22	12:12	0.05:41:37	15.33	508	0
∑	10:03