Run.GPS Community Server - Cabeçó (Busot) nahe Espartal (Spain)

Überblick

Titel:

Cabeçó (Busot)

Sportler:

unai1124

Sportart:

Wandern

Ort:

Espartal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:10	3.71	16:10	650	700	0	0	0
1.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	62	0	0	0
2.00	1.00	18:34	3.23	18:34	0	187	0	0	0
3.00	1.00	21:09	2.84	21:09	0	227	0	0	0
4.00	1.00	44:30	1.35	44:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:19	7.21	08:19	178	0	0	0	0
7.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	0	0	0
8.00	0.76	11:11	4.09	14:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 08:21:00

Dauer:

0.02:41:29

Aktive Zeit:

0.01:39:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.97	15:08	654	709	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:18	2	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.13	19:12	0	193	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.17	27:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.33	59:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.65	22:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	389	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.10	14:37	44	3	0	0	0
0.02:40:00	01:29	0.01	0.23	22:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2011	10.51	05:42
16.01.2011	4.71	12:45
creueta 30.03.2011	3.93	15:16
Dieses Training	3.26	18:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:29	8.76	3.26	18:24	666	647	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:01:41	0.06	601	0
2	01:57	0.00:06:19	0.34	621	0
3	00:37	0.00:24:08	1.58	665	0
4	00:41	0.00:25:19	1.63	668	0
5	00:52	0.00:37:49	2.42	785	0
6	00:34	0.00:41:57	2.64	828	0
7	01:10	0.00:45:18	2.82	866	0
8	02:11	0.00:55:53	3.40	980	0
9	00:45	0.01:04:06	3.77	1051	0
10	01:50	0.01:07:46	3.92	1102	0
11	02:05	0.01:10:21	4.02	1128	0
12	02:40	0.01:13:32	4.12	1148	0
13	02:33	0.01:16:44	4.20	1174	0
14	23:19	0.01:19:46	4.31	1205	0
15	00:59	0.01:45:36	4.60	1238	0
16	00:30	0.01:48:54	4.74	1195	0
17	01:20	0.01:51:16	4.86	1163	0
18	00:30	0.01:53:13	4.94	1154	0
19	02:46	0.02:20:29	7.40	661	0
20	01:06	0.02:40:23	8.76	621	0
∑	50:37