Run.GPS Community Server - CHOCOS nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

CHOCOS

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	17	31	0	0	0
2.00	2.00	09:26	12.72	04:43	10	70	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	57	72	0	0	0
6.00	2.00	11:41	10.27	05:51	10	84	0	0	0
8.00	2.00	12:08	9.89	06:04	86	45	0	0	0
10.00	2.00	22:17	5.39	11:09	0	163	0	0	0
12.00	2.00	07:43	15.55	03:52	32	26	0	0	0
14.00	2.00	06:37	18.14	03:19	111	15	0	0	0
16.00	2.00	10:09	11.82	05:05	45	97	0	0	0
18.00	2.00	05:37	21.36	02:49	171	29	0	0	0
20.00	2.00	06:43	17.87	03:22	62	13	0	0	0
22.00	0.19	04:40	2.40	24:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2010 18:40:00

Dauer:

0.02:02:29

Aktive Zeit:

0.01:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.87	08:44	17	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.75	04:42	11	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.96	05:01	46	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.65	05:38	8	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.34	07:11	17	64	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.54	05:42	71	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.66	10:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.84	17.06	03:31	60	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.27	13.62	04:24	87	52	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.46	14.74	04:04	138	94	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.77	16.60	03:37	174	13	0	0	0
0.02:00:00	02:29	0.05	1.20	50:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2011	21.57	02:47
17.10.2010	19.99	03:00
13.06.2010	16.54	03:38
04.07.2010	15.57	03:51
16.01.2011	15.29	03:55
21.03.2010	15.03	04:00
14.03.2010	14.60	04:07
14.03.2010	13.65	04:24
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:01:47	0.08	5	0
2	01:18	0.00:29:12	5.25	66	0
3	01:40	0.00:47:09	8.05	172	0
4	04:07	0.01:04:07	10.61	199	0
5	02:27	0.01:16:32	11.56	282	0
6	03:50	0.01:58:39	22.09	42	0
∑	17:03