Run.GPS Community Server - Burgenwanderung Eisenberg-Hohenfreyberg nahe Pröbsten (Germany)

Überblick

Titel:

Burgenwanderung Eisenberg-Hohenfreyberg

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Pröbsten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	33:10	1.81	33:10	0	119	0	0	0
1.00	1.00	00:33	0.99	00:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	27:34	2.18	27:34	39	6	0	0	0
3.00	1.00	51:40	1.16	51:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:28	3.25	18:28	45	10	0	0	0
5.00	1.00	17:44	3.38	17:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	45:37	1.32	45:37	0	0	0	0	0
8.00	0.81	21:10	2.31	25:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2018 09:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:51:54

Aktive Zeit:

0.02:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.88	1.75	34:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.93	1.86	32:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.13	0.26	51:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.01	2.03	29:34	34	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.63	1.26	47:36	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.80	1.60	37:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.70	3.41	17:37	36	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.82	3.65	16:28	87	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.08	0.16	17:12	0	0	0	0	0
0.04:30:00	21:54	0.83	2.26	26:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:44 /km

Max. Tempo:

11:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.10.2014	10.89	05:30
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
02.06.2014	10.67	05:38
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
20.03.2016	9.31	06:27
Dieses Training	1.81	33:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:49:14	8.80	1.83	32:47	315	317	0	0	0
2	0.00:02:40	0.01	0.21	45:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:18	0.06	892	0
2	01:33	0.00:05:31	0.24	910	0
3	01:06	0.00:07:32	0.31	920	0
4	02:55	0.00:08:42	0.34	922	0
5	01:36	0.00:11:40	0.38	921	0
6	00:05	0.00:13:31	0.40	916	0
7	04:34	0.00:13:48	0.41	916	0
8	02:54	0.00:20:21	0.57	936	0
9	00:26	0.00:24:07	0.65	958	0
10	00:19	0.00:25:20	0.70	962	0
11	01:30	0.00:25:57	0.72	964	0
12	00:36	0.00:27:28	0.77	967	0
13	01:14	0.00:28:20	0.80	972	0
14	00:05	0.00:30:55	0.90	993	0
15	03:29	0.00:33:36	1.02	1009	0
16	00:16	0.00:37:17	1.07	1018	0
17	01:41	0.00:40:45	1.25	1022	0
18	00:56	0.00:43:02	1.30	1026	0
19	00:12	0.00:43:59	1.33	1031	0
20	00:55	0.00:45:33	1.39	1041	0
21	01:28	0.00:47:46	1.48	1051	0
22	05:53	0.00:52:43	1.71	1087	0
23	02:16	0.00:58:42	1.78	1098	0
24	00:19	0.01:01:01	1.83	1097	0
25	27:50	0.01:02:11	1.88	1095	0
26	02:40	0.01:30:37	1.95	1096	0
27	00:25	0.01:35:27	2.08	1079	0
28	00:16	0.01:37:16	2.17	1067	0
29	01:30	0.01:39:18	2.28	1065	0
30	02:15	0.01:42:47	2.42	1084	0
31	00:33	0.01:45:43	2.47	1087	0
32	01:11	0.01:46:23	2.49	1089	0
33	00:11	0.01:47:45	2.54	1077	0
34	00:10	0.01:48:59	2.59	1092	0
35	02:14	0.01:49:31	2.61	1091	0
36	02:04	0.01:52:35	2.68	1094	0
37	00:22	0.01:55:42	2.75	1088	0
38	00:20	0.01:57:43	2.86	1074	0
39	00:51	0.01:58:52	2.90	1070	0
40	00:49	0.02:02:59	3.08	1044	0
41	00:32	0.02:06:57	3.27	1035	0
42	00:26	0.02:11:02	3.50	1038	0
43	30:06	0.02:12:26	3.56	1027	0
44	00:24	0.02:42:44	3.61	1019	0
45	00:20	0.02:43:52	3.66	1023	0
46	00:40	0.02:44:16	3.67	1024	0
47	00:45	0.02:45:55	3.73	1028	0
48	00:09	0.02:47:25	3.79	1031	0
49	00:31	0.02:49:09	3.88	1033	0
50	02:21	0.02:50:21	3.92	1037	0
51	01:05	0.02:53:39	4.03	1014	0
52	00:29	0.02:58:48	4.33	1002	0
53	01:31	0.03:00:01	4.38	1000	0
54	00:06	0.03:01:36	4.42	986	0
55	00:15	0.03:02:58	4.49	978	0
56	00:07	0.03:04:42	4.59	979	0
57	00:11	0.03:08:21	4.82	982	0
58	00:18	0.03:09:04	4.86	980	0
59	01:20	0.03:15:27	5.26	979	0
60	00:46	0.03:17:43	5.33	980	0
61	00:12	0.03:36:55	6.44	1018	0
62	00:26	0.03:40:53	6.69	1021	0
63	42:34	0.03:57:13	7.90	940	0
64	02:16	0.04:49:38	8.81	886	0
∑	48:31